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Ja ich weiß das macht man automatisch--aber je mehr man sich auf alles konzentriert desto schlimmer wird das .Dann fängt der Körper irgendwie noch mehr an zu spinnen.Welches Spiel machst du ?
Ich habe das Spiel fidget Spinner. Nichts besonderes, aber es tut manchmal gut.
A


Innerlich sehr unruhig

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Ich hab Clash of Clans ( da ist man gut abgelenkt ) und auch bei Wort Guru muss man sich richtig konzentrieren oder versuch mal Make Hexa das ist ein Puzzel aber auch ganz toll gemacht .Diese drei hab ich auf dem Handy .
Habe mir make Hexa runter geladen, super. Da ist für den Tipp.
Zitat von nadine185:
Sobald ich Medikamente nehme wird mir anders. Keine Ahnung warum das so ist.


Vielleicht Angst vor den Nebenwirkungen?
Zitat von Angor:
Hallo
Versuche es mal mit pflanzlichem wie Lasea, damit Du dieses Spannungsgefühl loswirst
https://www.lasea.de/start.html

I

Wenn das mit den Mittelchen so einfach wäre, könnten viele auf Medikamente vom Arzt verzichten. Es gibt nahezu unzählige natürliche Helfer, die die Patienten hoffen lassen. Wenn diese Mittel der Mehrzahl der Patienten helfen würde, würde es diese Forum nicht geben.
Dieser Vorschlag kam von mir, nachdem die TE angegeben hatte, dass sie keine Medis nehmen möchte/kann.
Da wusste ich auch noch nicht, dass sie auch nichts pflanzliches möchte.
Sobald ich Medikamente nehme wird mir schwindelig und ich bekomme Herzrasen. Selbst bei ner Eisentablette.
Was sagt denn der Psychiater zu dem Problem Medikamente und Naturheilkunde?
Das hatte ihm nicht wirklich gestört.
Mach Deinem Psy. Stress, lass Dich nicht mit ein paar Phrasen abspeisen.
Das sollte es aber, denn es ist nicht die Regel, dass man so vor Medis Angst hat, sie zu nehmen.
Oft werden neben einer Therapie auch begleitend Medis verschrieben.
Ich muss gestehen das ich nicht mehr hin gehe. Es hat einfach nicht gepasst. Das eine mal war er krank und hat sich nicht gemeldet und ich bin 60 km umsonst gefahren. Und wie gesagt das mit dem Medikamentenproblem hat ihn nicht gestört. Er wollte meine Panikattacken auf meine Kindheit schieben. All die Sitzungen haben nichts gebracht.
Das alles hat erst nach der Geburt meiner Tochter begonnen.
A


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