@gänseblümchen1973 Liebe Anja,
es tut mir wirklich leid zu hören, dass du dich von deinen Ängsten so belastet fühlst. Besonders als Mutter ist es sicherlich noch herausfordernder, da die Verantwortung für das Wohlbefinden deines Kindes zusätzlichen Druck erzeugen kann.
Die Last, funktionieren zu müssen, kann besonders schwerwiegend sein, da du versuchst, stark für deine Familie zu sein, während du innerlich mit den Ängsten kämpfst. Die Unsichtbarkeit mentaler Belastungen macht es oft schwierig für andere zu verstehen, was in einem vorgeht, und das Gefühl der Einsamkeit kann dadurch verstärkt werden.
Es ist verständlich, dass du nachts Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, da der Gedankenstrom und die Ängste die Ruhe stören. In solchen Momenten kann es besonders herausfordernd sein, sich zu entspannen und die nötige Erholung zu finden.
Vielleicht könnte GABA (
https://www.vitaminexpress.org/de/gaba ) als mögliche Unterstützung in Betracht gezogen werden? Es ist eine Neurotransmitter-Substanz, die eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben kann und könnte helfen, die nervösen Spannungen zu mildern und dir ermöglichen, besser mit den Ängsten umzugehen.
Denk daran, dass du nicht allein bist, und es gibt Menschen, die dir helfen können. Es könnte auch hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Form von Therapie oder Beratung in Betracht zu ziehen. Auch sich eine Bezugsperson zu suchen hilft!
Du bist eine starke Mutter, Anja, und es ist okay, um Hilfe zu bitten. Nimm dir die Zeit, auf dich selbst zu achten. Alles Gute auf deinem Weg zur Genesung.