Mit Anfang 20 hatte ich bis ich 27 Jahre alt war, immer die gleiche Zahl auf der Waage. (Zwischen 50-52). Aber niemals mehr.
In den letzten drei Jahren wiege ich einfach 53 Kilo. Obwohl ich weder an meiner Ernährung noch an meiner Bewegung etwas verändert habe.
Und ich wiege mich jeden Tag, und die waagenzahl steigt. Ich habe einfach panische Angst dick zu werden und versuche weniger essen, aber nichts klappt. Habt ihr Tipps was ich machen kann?
10.05.2022 09:29 • • 11.05.2022 #1