App im Playstore
Pfeil rechts

bin durch zufall auf dieses forum gestossen.ich bin erstaunt,das es so vielen menschen geht,wie mir.ich leide unter furchtbaren angstzuständen.bis nov.06 hatte ich das nicht so ausgeprägt.hin und wieder mal eine hyperventilation,das war es.am 04.11.06 starb mein vater ganz plötzlich an einer lungenembolie.am nächsten tag bemerkte ich das ich immer noch zittere und schweißausbrüche hatte.das zittern hörte auch nach monaten noch nicht auf.hinzu kam dann herzrasen und stolpern.ich nahm bis juni07 18 kg ab.ging öfters zum arzt der mir sagte,das mein herz gesund ist.hatte allerdings eine schilddrüsenüberfunktion,die ich mit eine radiojodtherapie behandeln ließ im august 07.nach 3 monaten soll es mir besser gehn. tut es auch,indem das zittern und schwitzen nachließ,auch das herzrasen ist weg,nehme auch nicht mehr ab.seit über 5 wochen aber stolpert mein herz fast täglich und ich bekomme panikattacken ohne ende.ich hyperventiliere,zittere und laufe in der wohnung rum,wie eine irre.der arzt sagt,ich bin gesund.kann doch nicht sein.ich habe an nichts mehr freude,kann mich auf nichts mehr konzentrieren,bin nur noch mit meinem körper beschäftigt und habe angst,vorm nächsten herzstolpern.abends nehme ich eine aponal 25mg.bin aber am nächsten morgen total müde.nehme tagsüber unmengen von baldriantrpfen,weil ich keine aponal nehmen will,wegen der müdigkeit.habe noch eine 12jährige tochter,die ich versorgen muß.habe auch jetzt eine termin beim psychotherapeuten.mein mann unterstützt mich in allem super.nur möchte ich ihn nicht immer mit mir belasten und ihm nicht immer sagen müssen,das es mir schlecht geht.wie kann ich die zeit bis zur psychotherapie am besten überbrücken,damit es mir ein bischen besser geht?und woher kommt das alles?ich habe überhaupt keine lebensqualität mehr.ich gehe schon nicht mehr aus dem haus,ohne begleitung und ohne baldrian und handy sowieso nicht.das ist doch kein zustand.über jeden rat von euch würde ich mich freuen.lg melody

19.11.2007 13:36 • 20.11.2007 #1


hey ich kann Dir nur sagen, dass wenn bei Dir körperlich alles gecheckt wurde, dass Du unter einer Angststörugn leidest.

Beginn unbeingt eine Therapie bei nem spezialisierten Psychologen/in. Das hilft. Glaub mir je schneller je besser.


Eventuell wird die Therapie mit Medikamenten begleitet

www.aphs.ch
www.angstforum.de

oder google einfach zum Thema Angst- und Panikstörungen

Hab Mut und Kraft das wird wieder!

gruss
Florian

A


Ich kann nicht mehr

x 3


Hallo Melody,
ich kann das gut nachvollziehen - mir geht es ähnlich.
Das Buch von Dr. Doris Wolf (Ängste verstehen und überwinden - s.Links)
hat viele Erklärungen , Tipps und Ratschläge. Lese ich auch.
Vielleicht ist da was für dich dabei.
Mir persönlich haben die darin beschriebenen Atemtechniken und die
progressiven Muskelrelaxationen nach Jacobson schon das eine oder andere
Mal geholfen. Damit verschwindet deine Angst nicht, aber das beruhigt und
fährt einen wieder runter. Das Entspannungsgefühl tut mir jedenfalls unheimlich gut. Auch der Kopf wird mal wieder frei von unguten Gedanken.
Probiere es selbst mal aus.

ganz lieben dank an den gast.werde es mir besorgen und mal ausprobieren.bin für jede hilfe echt dankbar.ich würde vieles tun,damit es mir wieder besser geht.zumal auch die familie darunter leidet. merkwürdig ist nur,das ich das alles habe,seit der vater tot ist.dabei hatten wir eigentlich kein traumhaftes verhältnis zueinander.das gibt mir echt rätsel auf.lg melody

Hallo Melody

Wie sich das anhört ist das eine Angststörung, wie die anderen auch schon gemeint haben. Nur, wodurch sie ausgelöst wurde wirst du vielleicht nie ganz rausfinden. Aber das spielt auch keine Rolle, weil du ja lernen sollst damit zu leben. Wenn man seine Angst/Panik akzeptiert, wird Vieles einfacher.
Hab dir auch noch ein gutes Buch als Tipp: Das Angstbuch von Borwin Bandelow. Mir hat das sehr geholfen, weil der gute Mann wirklich weiss, von was er spricht...

Ich wünsch dir viel Kraft!

mal ganz lieben dank für eure antworten.es hilft mir sehr,einige ratschläge von euch zu bekommen.habe erst im nächsten jahr einen termin zur therapie bekommen muß die zeit bis dahin überbrücken.woher ich die angst und panik habe,weiß ich natürlich auch nicht.die ärztin im kh meinte,da ich das erst seit einem jahr habe,könnte es mit dem tod des vaters zu tun haben.weil vieles zwischen ihm und mir ungeklärt blieb.tja,jetzt ist es zu spät. lg melody




Dr. Hans Morschitzky
App im Playstore