Ich hatte doch nie Angst, früher

Hühnchen, guter Thread.

Ich schreib jetzt nur mal von mir. Tatsache ist, ich hatte immer Angst, nur war sie mir überhaupt nicht bewusst. Angst vor Ablehnung, Angst Fehler zu machen, Angst nicht zu genügen, Angst der Depp zu sein, Angst vor dem Versagen ect..

Unterschwellig lief da immer ein erlerntes Program ab. Bin gerade wieder ein riessen Fan der Vera Birkenbihl, die perfekt erklärt, warum und wie Denkweisen entstehen usw.
Kann ich nur jeden empfehlen, sich ihre Seminare auf YouTube mal anzuschauen. Kann vieles klarer machen.

Da Angst ein Schutz Mechanismus zum Überleben darstellt, kann man beginnen, darüber nachzudenken, wovor uns unsere, als sehr belastend empfundene Angst, eigentlich schützen möchte.

Und auf mich bezogen, bedeutete sie nur, liebe Icefalki, es wird Zeit und kümmer dich mal um dich selbst. Schau dich mal an und werfe anerzogene, abgeschaute, falsche Lebensvorstellungen, Lebenseinstellungen über Bord. Dann hast du die Möglichkeit, im Einklang mit deinem Selbst zu leben. Um mehr ging es da nicht.

Dafür hab ich zwar mein halbes Leben gebraucht, weil ich nix kapiert hatte und aus Erleben in der Kindheit der Meinung war, mit Stärke Angst besiegen zu können. Sozusagen mit Vollgas und angezogener Handbremse unterwegs zu sein. Irgendwann stinkt dann was gewaltig und geht kaputt.

Angst hat eine Ursache. Sie schützt uns. Ist zum Überleben absolut notwendig. Bedeutet, dass wir die Gründe unserer Angst verstehen sollten und nicht Angst vor der Angst zu entwickeln, weil vordergründig, kein Grund für Ängste vorhanden zu sein scheint.

Drum, früher, als ich noch nie Angst hatte, wäre zu überlegen, ob das wirklich so zutreffend war, oder ob da nicht Programmierungen abliefen, die irgendwann den Topf zum Überlaufen gebracht haben.

Hat man das mal begriffen, kann man sich je nach Coleur, ein Rettungsprogram zusammenstellen. Zu Beginn allerdings darf man sich mal zurücklehnen und sagen, verflixt, hab ich eine schei. Angst und vor was will die mich jetzt retten?