Hallo, hab da mal ne Frage: Neuerdings ist für mich Einkaufen gehen der blanke Horror: Jedesmal im Supermarkt bekomm ich Panik, denke ich sterbe gleich und renne dann schnell an die Kasse (habe natürlich die Hälfte meiner Liste nicht im Wagen). Leide seit Jahren an generalisierter Angststörung und Krankheitsangst (diese habe ich ganz gut im Griff). Früher war Einkaufen immer eine willkommene Ablenkung, und jetzt das! Fange demnächst eine Therapie an und der Psychologe meinte im Vorgespräch, dass die Angst sozusagen Junge bekommt und sich verlagert. Also: hat jemand eine guten Tipp für mich, wie ich mich wieder einigermaßen angstfrei mit Lebensmitteln versorgen kann? Ich such mir schon Zeiten aus, an denen extrem wenig los ist und kleinere Läden.
Herzlichen Dank
Lena
Herzlichen Dank
Lena
31.05.2012 22:26 • • 01.06.2012 #1
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