Hoki Halskette gegen Panikattacken

**08.10.2023**

Guten Abend, hat schon jemand Erfahrungen mit Hoki Halsketten? Diese sollen mit Widerstand den Vagusnerv anregen und zur Beruhigung beitragen.

Versuche immer die Entspann Übungen zu machen von der Apple Watch, kann mich aber nicht darauf Konzentrieren.

08.10.2023 16:44 • #2

Hallo.

Ich habe mir bei Amazon eine bestellt gehabt. Allerdings habe ich sie zurück geschickt weil es die falsche Farbe war.es soll schon zum restlichen Schmuck passen....
Kann mir vorstellen dass es was bewirkt.
Ich wollte es wegen Urlaub haben und eine neue Kette wäre nicht rechtzeitig gekommen.

Allerdings habe ich dann nen Strohhalm abgeschnitten als Ersatz, hat sich ähnlich angefühlt.

Viele Grüße

08.10.2023 16:50 • x 2 #3

Alles was hilft ist gut.

Aber Panikattacken bekommt man, weil der Stress im Leben zu hoch ist.

Und der Witz ist, dass man diesen Stress erstmals bei sich rausfinden muss. Sprich, ohne Therapiearbeit wird das nichts.

Ansonsten, einfach ausprobieren, denn wie schon gesagt, alles was hilft und kein Benzo ist, ist ok.

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