Man sagt nicht umsonst, dass man auf 180 ist. Und genau das ist dir passiert. Hast eben eine Panikattacke bekommen, und dein Körper hat reagiert. Das tut der übrigens perfekt. Der arme Kerle weiss ja nicht, dass Blutdruckmessen an sich ungefährlich ist. Insofern hat er sich bereit gemacht, auf Gefahr reagieren.
Da bei Angst die Sinne eh extremst geschärft sind, merkt man körperliche Veränderungen sofort und nun, das Ergebnis hast du ja heute gespürt. Ist ein blöder Kreislauf von Gedanken, Empfindungen und dann deren Bewertung. Bewertung heisst dann, ich befinde mich in Todesgefahr. Leider ist die falsch. Allerdings nicht zu unterdrücken.
Paniker müssen lernen, rauszufinden wo die wirkliche Unsicherheit im Leben besteht und warum man damit nicht umgehen kann. Leider ist die tief in uns verborgen, sonst bräuchte man diese blöde Angst nicht, die uns auf diese Imbalance hinweisen möchte. Ist ein langer Weg .
25.10.2018 21:29 •
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