Zitat von Calima:Die klarmachen, wenn du umkippst, bist du in besten Händen. Du bist an einem sicheren Ort. Du kennst dich aus und weißt, was du kannst.
Ich bekomme es nicht hin, ich frage mich wieso mich die Arbeit so sehr belastet.
Alles andere hatte ich schon ganz gut hinbekommen und konnte auch Momente in denen es mirsehr schlecht ging gut akzeptieren und mich auf das Hier und Jetzt fokussieren.
Ich war echt guter Dinge, dachte ich schaff das.
Ich weiß, dass ich nichts habe und trotzdem zweifel ich und die Symptome verstärken sich dadurch noch mehr. Ich blöde Kuh hab mir heute Blutdruck messen lassen war natürlich viel zu hoch, jetzt denke ich noch darüber nach, dass es eine enorme Stress Situation für mich ist, die ja dann Stunden anhält und dann der Blutdruck die ganze Zeit zu hoch ist.
Ich weiß auch, dass nur ich mir diesen Stress nehmen kann.
Ich sage mir so viel positives und akzeptiere so viele Symptome.
Iwie haut es gerade wieder voll rein. Selbst wenn ich weiß was ich zu tun habe, macht mich das gerade ziemlich fertig und traurig.
Zitat von Jasy1983:dass zuviel Ruhe bzw ausruhen nicht gut ist, bumm kommt alles wieder hoch
Das stimmt, Schonhaltung ist absolut kontraproduktiv.
Nein, ich nehme momentan keine Medikamente.
Auch wenn ich natürlich gerne eine Wunderpille hätte
28.07.2020 12:19 • x 1 #9741