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Zitat von Syllogismus:

Bei zuviel Kaffee passiert mir das auch immer. Eig. sollte man es ganz lassen.
Einen besseren Tipp als Ablenkung kann ich leider auch nicht geben, aber es scheint dass du zurechtkommst gerade?


Es ist etwas besser geworden, jetzt wo ich zu Hause bin - aber ganz hab ich mich noch nicht beruhigen können. Ich brauchte den Kaffee, weil ich heute noch was zu tun hatte und die Nacht nicht geschlafen hatte :/ Wahrscheinlich hast du aber recht und es liegt wirklich an dem Teufelszeug. Diese Schlaganfallangst macht mich verrückt. Das fing alles vor 5 Jahren an und noch immer plagt es mich von Zeit zu Zeit. Es macht mich verrückt...

Zitat von blackandwhite:

Es ist etwas besser geworden, jetzt wo ich zu Hause bin - aber ganz hab ich mich noch nicht beruhigen können. Ich brauchte den Kaffee, weil ich heute noch was zu tun hatte und die Nacht nicht geschlafen hatte :/ Wahrscheinlich hast du aber recht und es liegt wirklich an dem Teufelszeug. Diese Schlaganfallangst macht mich verrückt. Das fing alles vor 5 Jahren an und noch immer plagt es mich von Zeit zu Zeit. Es macht mich verrückt...


Ja in Kombination mit wenig oder keinem Schlaf ist es nochmal schlimmer. Ganz genau dasselbe bei mir.
Dein Kreislauf ist jetzt nunmal nicht auf der Höhe und die Panik macht das ganze nur schlimmer, die Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall zu haben liegt doch aber äußerst gering.

Gut, dass es besser geworden ist, bald wird es wieder ganz vorbei sein, keine Sorge.

A


Hilfe-Thread bei Panikattacken

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Ich habe schon wieder Panik:( das Gefühl als hingen Haare hinten im Rachen und kriege die nicht weg ich könnte heulen

Zitat von Christinajoma:
Ich habe schon wieder Panik:( das Gefühl als hingen Haare hinten im Rachen und kriege die nicht weg ich könnte heulen


Wir kommt du denn darauf ,dass du Haare im Rachen haben solltest ?

Weil sich das so anfühlt, total komisch. Wie so ein Büschel Haare die da hängen:(

Zitat von Christinajoma:
Ich habe schon wieder Panik:( das Gefühl als hingen Haare hinten im Rachen und kriege die nicht weg ich könnte heulen


Ich würde da sofort einen Brechreiz kriegen. Insofern hast du wohl keine drin

Du hättest das gewiss gemerkt,wenn Haare dir in den Mund gekommen wären .

Es wird nur deine Angst sein,die dich das fühlen lässt

Dieses Gefühl ist sooo schlimm ich denke auch das es die Angst ist. Die letzten Tage waren psychisch so hart für mich, dass ich es jetzt verarbeite. Ich möchte keine Panik mehr haben

Ich kenne diese Phasen,doch es geht auch wieder vorbei .

Warum haben manche Menschen Panikattacken und an anderen geht das vorbei?

Darauf weiß ich leider keine Antwort

Panik:( Panik:( Panik:(

Zitat von Christinajoma:
Panik:( Panik:( Panik:(


Warum schon wieder Panik ?

Keine Ahnung warum... Habe eben eine Tablette genonnem und Angst das ich sie mit zu wenig Wasser genommen habe und jetzt quer hängt

Bist du in Therapie Christina?
Bekommst du Medikamente?

Ja seit kurzem bin ich in Therapie und morgens nehme ich venlafaxin 75 mg warum fragst du?

Zitat von Christinajoma:
Keine Ahnung warum... Habe eben eine Tablette genonnem und Angst das ich sie mit zu wenig Wasser genommen habe und jetzt quer hängt


Ich nehme Tabletten oft ohne Wasser, nur mit Spucke und es ist noch nie etwas hängengeblieben. Und auch wenn es passieren sollte, löst sich die Tablette in der Speiseröhre sowieso auf.
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So groß wird die Tablette gewiss nicht sein,das sie entweder nicht nachrutscht oder ggf auch sogar von selbst auflöst .

Trink bisschen Wasser hinterher .

Und wenn das Gefühl bleibt dann weisst du ,dass es nur deine Angst ist die dies dich vermutlich Mal wieder nur fühlen lässt .

Versuche dich doch Mal auf was anderes zu konzentrieren.

Ist das echt alles Einbildung?

Zitat von Christinajoma:
Ist das echt alles Einbildung?


Na, ich bin nicht du und fühle nicht was du fühlst ,daher kann ich nix mit hundertprozentiger Sicherheit sagen, doch vermutlich bildest du es dir nur ein bzw deine Angst lässt dich so etwas fühlen.

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Dr. Reinhard Pichler
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