Hilfe-Thread bei Panikattacken

Nach 90 Minuten Schlaf bin ich direkt wieder „unter Strom“ aufgewacht. Ich fühle mich gerade wieder getrieben und gehetzt.
Als würde mir ein kleines Männchen im Nacken sitzen und mich anfeuern los los los. Und der Gedanken gesellt sich dazu, das Promethazin aus dem Kühlschrank zu nehmen und wie am Mittag, diese stressigen, gehetzten Gedanken ind das Kribbeln im ganzen Körper damit abzuschalten.

Ich versuche gerade mit Atmung anzusteuern und tief in den Bauch zu atmen. Das wirkt auch für einen kurzen Moment, kurz drauf holt es mich aber wieder ein

Blutdruck ist mit 139/78/66 ungefähr in meinem standard Wohlfühlbereich und war nach dem Aufwachen mit 147/85/74 auch in einem für mich eigentlich normalen Bereich.
Da ich beim Klogang erst Harndrang hat und nicht konnte, nach ein paar Atemübungen und Einordnung der Gedanken dann konnte, war das wohl gerade alles nur eine Stressreaktion.

Da ich heute Nachmittag (ca. 15:00 Uhr ) meinen Bedarf von 18 Tropfen Promethazin genommen hatte, genau wegen einer solchen Unruhe, die ich nicht wegatmen konnte, folgende Frage, die mich beunruhigt:

Kann ich im Notfall jetzt, 10 Stunden nach der letzten Einnahme wieder den Bedarf nehmen oder ist das zu nah aufeinander? Laut Beibackzettel gibt es Anwendungsbeispiele von 3x 20 Tropfe.
Kennt sich da jemand bei Unruhe / Angst damit aus?
Aktuell geht es glaube ich,aber sobald ich mich hinlege könnte es wieder losgehen, zumal meine Schleimhaut Psychosomatik auch loslegt und meine Augen zu brennen anfangen. Die Nebenhoehlen sind aber auch gerade gut zu. da werde ich jetzt noch abschwellendes Nasenspray nehmen.

Kennt sich da jemand von den Promethazin Nutzern aus? Ist der Abstand von 10 Stunden lange genug um die volle Dosierung zu nehmen?

Zitat von Hilde77:

Glaube muss bisschen kürzer treten der ganze Stress den ich mir mit Arbeit gemacht habe war nicht gut.

Nee, sowas ist nicht gut und es dankt einem auch keiner.

Laut Beipackzettel:
Promethazin hydrochlorid 22,56 mg pro 1 ml Tropfen = 20 Tropfen
= Promethazin (20 mg pro 1 ml Tropfen = 20 Tropfen)

Ich finde gerade nicht in den Schlaf. Werde daher jetzt die Tropfen nehmen um wenigstens noch ein bisschen Schlaf zu bekommen. Wieder zwei Stunden verschenkt, weil ich zu lange gezögert habe…

Hab grad nur gemerkt, dass das Fläschchen langsam leer wird.
Mein Arzt ist in Urlaub und die Gemeinschaftspraxis macht schon um 12:00 zu. Da arbeitet meine Frau aber noch. Die kann erst später hin, das Rezept abholen.
Das wird morgen interessant.
Und ich habe beim letzten mal extra die kleiner Flasche bestellt, weil ich von der großen nur drei mal Bedarf genommen habe, in nen halben jahr. Und jetzt in zwei Monaten die kleine fast leer gemacht habe…

Der Bedarf um 03:00 hat wohl kaum gewirkt. Hab um 06:00 jetzt nochmal 10 Tropfen genommen, bisher ohne Wirkung.

Zitat von Sun2009:

Wie war denn deine Nacht?

Wenn du mich meinst, sehr bescheiden. Bin erst jetzt langsam etwas ruhiger geworden. Hoffe, dass nach meinem Psychotherapie Videotermin um 11:00, die Anspannung dann nachlässt.

@Sun2009 Ja, 18 Tropfen Promethazin um 03:00 Uhr und dann nochmal 10 Tropfen um 06:00 Uhr, weil die ersten gefühlt nicht wirklich was gebracht haben.
Sonst haben mir meine 18 Tropfen immer gereicht. Aber da ich auch gestern Nachmittag schon welche genommen hatte, wollte es wohl nicht so.
Wobei es halt aich doof ist, um 03:00 zu merken, das die Flasche vermutlich nicht übers Wochenende reicht und man weiß, dass der Arzt um 12:00 zumacht und man die Abholung organisieren muss, weil Frauchen bis 12:00 arbeitet. Wurde dann ruhiger nachdem ich mit der Psychatrischen Notfallambulanz telefoniert hatte wegen Dosierungsmöglichkeiten und Notfall Nachschub am WE.

Zitat von Sun2009:

@SilentRoG Interessant. Eine andere Userin berichtete mir gestern auch von Promethazin. Hilft das gut? Ist ja ein Bedarfsmedikament, richtig?

Mir hilft es z.B. in Situationen wenn in meinem Kopf Gedankenfeuerwerk ist oder ich merke, dass ich stark unruhig bin, mich grundlos gestresst / gehetzt fühle, quasi unter Strom stehe und es nicht schaffe abzuschalten, bzw. der Unruhe Zustand anhält und nicht wie gewohnt wieder nachlässt.

Zitat von Sun2009:

@SilentRoG könnte es evtl auch bei Angst und Panik helfen?

Meines Wissens wird es auch da eingesetzt. Ich bin ja selbst Angst Patient und habe es als Bedarf, auf Grund der Psychosomatik, die meine Angst manchmal mitbringt.

Zitat von Sun2009:

@SilentRoG vielen lieben Dank. Ich werde das mal versuchen als Notfallmedikament zu bekommen

Du solltest aber bedenken, dass es eine gewisse Zeit (vielleicht 30min?) dauert, bis die Wirkung einsetzt. K.A. wie das bei Tavor ist.