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Wo bist'n? Party? Zieh dir 3-4 B. rein, das entspannt die Nerven... ist aber definitiv keine Dauerlösung. Wir wollen ja nicht aus einem Problem 2 machen.
Ja auf ner party wir sind gerade in der Straßenbahn aber die ist mega voll
A


Hilfe-Thread bei Panikattacken

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Meine Panikattacken haben sich total gewandelt…

Während ich früher das „volle Programm“ über mich ergehen lassen musste (Herzrasen, Hitzewallungen und/oder Kälteschauer, Schwindel, Sehstörungen, Ohrensausen, Kribbeln im ganzen Körper, teils mit Lähmungserscheinungen, Leere im Kopf, wirre Gedanken, teils extremer Bewegungdrang etc.), äußern sich meine Panikattacken mittlerweile ganz anders…
• Kein/moderates Herzrasen
• Latente innere Unruhe
• Watte im Kopf
• Laufend wirre Gedanken, Grübelzwang, intrusive verstörende „Bilder“ vor dem inneren Auge
• Anhaltende Dp/Dr
• Angst, verrückt zu werden - 24/7!

Manchmal vermisse ich die „alten“ Panikattacken… So blöd es auch klingen mag… Die waren „immerhin“ nach einer gewissen Zeit vorbei…
Kleiner Nachtrag.
Vor der party etwas aufgeregt. Doch als wir drinnen waren mega Abend und sind auch noch etwas länger geblieben. Die panik hat nicht gewonnen!
Voi super...kannst stolz sein auf dich
Mich macht das alles so fertig. Und immer Ängste und Panik. Ich hab kein bock mehr zu heulen.
Was los?
Zitat von Lisi1986:
Was los?

Herzschmerz :
Oje
Ist hier noch jemand wach?
Hier ist immer jemand wach
Oh wie schön noch eine Nachteule. Warum noch so spät wach?
Nachtfalke, nicht Eule. Eulen sind die Langweiler des Waldes.

Der Hund schläft neben dem Bett, irgendwann will er dann ins Bett. Er fiebt, bis man ihn reinläßt.
Er schläft jetzt gemütlich im Bett und ich bin wach.

Und selbst?
Bin leider sehr stark erkältet und das hält mich wach das nervt mich ein bisschen. Oh schön ein Hundebesitzer Mein Hund liegt auch auf seinem Sitzsack und ist ständig am wandern
Ja, da müsste man konsequenter sein und den Hund gar nicht ins Bett lassen. Das will ich aber auch nicht.

Eine Erkältung... es sind 20° draußen. Aber das ist ja meist schnell wieder vorbei.
Ja ich kann da auch nicht so konsequent sein leider. Ja mich hat es total erwischt denke ich habe mich bei einem Patient angesteckt.
Ich bin auch noch wach...
War grad am wegdösen, da schreck ich wieder mit so Adrenalin Schüben hoch. Und jetzt hat mich die Angst voll im Griff und bin wieder wach. ‍
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Oh nein das tut mir sehr leid. Hast du das sehr oft?
Mittlerweile zum Glück nicht mehr so häufig. Eigentlich hab ich da auch keine Angst mehr vor, kenne es ja, aber heute irgendwie wieder voll mit Angst dabei. Und dann hört es erst Recht nicht auf

Daher dachte ich, schaue ich hier mal rein, ob noch jemand wach ist und zack, deinen Beitrag gefunden. Gute Besserung übrigens wegen der Erkältung das ist ja auch nicht angenehm
Dankeschön Ja ich kenne das mit der Angst das is manchmal so nervig Je mehr man sich darauf einlässt desto schlimmer ist es. Bei mir ist es zurzeit irgendwie auch schlimmer geworden mit der Angst
A


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