Ich bin nach mehreren guten Wochen auch wieder da. Hatte wirklich gute Wochen mit nur zwei Panikattacken und war allgemein schön entspannt. Heute dachte ich mir, so, das nutzt du jetzt aus. Muss ja an mir arbeiten. Habe gleich einen kurzen Termin in der Stadt und bin mit der Bahn auf dem Weg dahin. Bis vor einer Stunde ging es mir gut, dann bekam ich Magenschmerzen. Jetzt bin ich unterwegs, mein Puls ist bei 180 und ich habe Panik.
10 Minuten noch. Das muss doch zu schaffen sein. Aber es ärgert mich so, warum bin ich nicht mehr in der Lage Öffis zu fahren und kriege bei jedem noch so harmlosen Termin Panik? Das ging im Sommer los.
Früher bin ich gependelt, 3 Tage die Woche bin ich mit dem Zug 2h hin und 2h zurück zur Uni gefahren und habe die Zeit genossen. Da ging es mir eigentlich psychisch sogar viel schlechter als jetzt.
Sorry, dass ich hier so reinplatze, ich muss mich gerade durch das Schreiben ablenken. Allen, denen es gerade nicht so gut geht, wünsche ich viel Kraft!
07.01.2022 16:27 •
x 1 #13675