Schnelle Hilfe / kurze Fragen bei Angststörungen

Bitte um Hilfe!

Hallo zusammen,

mein Name ist Daniel und ich bin 22 Jahre alt,oder auch jung *g*

ich bin froh das ich hier auf das Forum getroffen bin und hoffe das mir vielleicht jemand ein wenig helfen kann.

Meinen Freundeskreis,bzw. meine Familie will ich auch nicht mehr mit dem Thema Panik belasten,zumal ich eh immer zu hören bekomme:
,,Stell dich doch nicht so an

Und genau hier geht das Problem schon los..

Ich fang am besten ganz vorne an:

Am 19.04. dieses Jahres war ich mit 3 Freunden beim Pokalendspiel in Berlin.
Ich komme aus der Nähe von Dortmund,d.h. nach Berlin dauert eine Zugfahrt gut zehn Stunden. Bis zu diesem Tag hatte ich wieder Probleme bei engen Räumen o.ä.
Nur seit diesem Tag,ist alles anders. Ihr müsst euch vorstellen,dass der Zug quasi direkt durchgefahren ist,von Dortmund nach Berlin,mit ganz kleinen Pausen. Der Zug war rappelvoll,es war kein Platz mehr und die Luft war auch dementsprechend. Ich bin kaum an die Luft gekommen,der Zug stank nach Alk. usw. Seit diesem Tag hat sich mein Leben komplett verändert. Jedesmal wenn ich rausgehe und weiß,dass ich längere Zeit auf einer gleichen Stelle stehen oder sitzen muss ( z.b. beim Friseur ) werde ich fast wahnsinnig. Alles ist so unreal,die Leute um mich herum,die ganze Umwelt. Ich fühl mich teilweise wie besoffen oder in Trance! Ich bin jetzt fast 12 Wochen nicht mehr Abends weggegangen,weil ich einfach Angst habe,wenn ich die ganzen Leute um mich herum sehe. Mir fällt schon das ganz normale shoppen gehen schwer. Einfach alles bereitet mir Probleme. Ich hab mir Bachblüten aus der Apotheke zugelegt,die beruhigen mich auch. Aber das soll auch keine Dauerzustand sein,ich will es alleine schaffen,ohne die Tropfen.

Nur wie gesagt,immer wenn ich von zuhause fort bin,sei es in der Stadt oder sonst wo,fühle ich mich wie in Trance. Wenn ich an Kassen anstehe,werde ich nervös,bekomme nasse Hände. Oder wenn ich beispielsweise im Wartezimmer beim Arzt sitze,dieses lange sitzen macht mich verrückt. Ich fühl mich einfach nicht mehr so wie früher,alles ist einfach nicht mehr real in meinen Augen..

Mir geht es nur zuhause gut,da ist alles normal, sobald ich die Tür aufmache und rausgehe geht der Horror los..

Das macht mir wirklich schwer zu schaffen,ich hoffe mir kann vielleicht jemand ein paar Tipps geben


Liebe Grüße,

Daniel

Hilfe?

Hallo ihr Lieben Ich bin neu hier, und mich belastet seit nicht so langer Zeit mein seelisches Befinden! Ich meine eigentlich bis heute (bin 27) psychisch recht stabil gewesen zu sein! Es fing vor ca. 4 Wochen an, ich saß hinter dem Steuer meines Autos, als ich plötzlich ein ganz komisches Gefühl im Hals bekam und nicht mehr schlucken konnte! Bin sofort rechts rangefahren und es entwickelte sich wirklich eine Todesangst die ich noch nie in meinem Leben hatte! Ich sah ein Arztschild und rannte panisch rein, um Hilfe zu bekommen. Die Ärztin untersuchte mich, stellte einen Blutdruck von 190/100 fest und eine Herzfrequenz von 120! Zudem hatte ich einen extrem trockenen Mund und Schweißausbrüche. Alles andere, wie z.B das EKG und die Hals- Rachenuntersuchung waren unauffällig!Nach kurzer Zeit beruhigte ich mich wieder und mir gings wieder gut!Die Ärztin war Ratlos, gab mir Valium und ließ mich wieder gehen! Seit diesem Tag habe ich oft Angst und achte besonders auf mein Schlucken und auf meinen Körper! Ich denke ständig daran, egal wo ich bin, wo der nächste Arzt wäre, ob er offen hat falls mir sowas wieder passiert! Meine Lebensqualität ist momentan echt nicht hoch, und die Belastung sehr groß!Ich traue mich auch nicht Freunde darauf anzusprechen! Falls ihr mir weiterhelfen könnt, oder sowas auch schonmal erlebt habt, würde ich mich freuen von Euch zu hören! LG an euch alle

Angst Hilfe !!!!!!!!!!

Hallo
Ich habe gestern erfahren das ich pad 4a habe ,und jetzt muss ich gewebe abnehmen lass ich habe schei. angst das es krebs ist .ich bin erst 25 und jetzt schon so was hat das von euch auch jemand mal gehabt und wenn ja wie seit ihr damit umgegangen.

liebe grüße