Am Samstag geht es für mich nach Malaga. Doch wenn ich schon dran denke, geht mir die Pumpe. Vor 2 Jahren hatte ich mit einer der schlimmsten Panikattacken, die ich je hatte, am Flughafen in Tegel. Ich war noch erkältet und sollte nach Spanien fliegen. Ich dachte mir In Spanien kann dir keiner helfen, wenn du umkippst, die verstehen dich nicht, deine Eltern können kein Spanisch, wenn du umkippst bist du tot!Beim Check-In raste mein Herz dann wie verrückt. Ich wusste bis dahin noch nicht, dass ich unter Panikattacken leide und hatte natürlich Todesangst.
Nun hab ich auch wieder unglaubliche Angst vor dem Flug, vor dem drumherum, vor allem. Ich verdränge den Abflugstag. Und wieder kreisen meine Gedanken was ist, wenn dein Herz beim Abflug stehen bleibt? oder wenn dein Blutdruck zu hoch ist und eine Ader im Kopf platzt.
Habt ihr Tipps zur Vorbereitung auf den Tag?
Danke
Nun hab ich auch wieder unglaubliche Angst vor dem Flug, vor dem drumherum, vor allem. Ich verdränge den Abflugstag. Und wieder kreisen meine Gedanken was ist, wenn dein Herz beim Abflug stehen bleibt? oder wenn dein Blutdruck zu hoch ist und eine Ader im Kopf platzt.
Habt ihr Tipps zur Vorbereitung auf den Tag?
Danke
29.08.2015 08:21 • • 30.08.2015 #1
9 Antworten ↓
