Ich habe mal wieder ein großes Problem und brauche dringend eure Hilfe!
Ich bin seit gestern in meinem neuen Job, arbeite jetzt in der gleichen Firma wie mein Partner.
Wir haben eine Fahrgemeinschaft mit einem anderen Kollegen, der nichts von meinen Panikattacken weiß. Gestern nach Feierabend beim nach Hause fahren, hatte ich Todesangst! Ich hatte eine extreme Panikattacke. Mein Freund saß am Steuer und ich konnte nicht mit ihm drüber reden. Noch dazu habe ich so eine Panik vorm Hyperventilieren, habe jetzt immer eine Tüte in meiner Handtasche. Ich will aber vor dem Kollegen nicht in eine Tüte atmen, denn dann kommen sicher dumme Fragen. Der Heimweg dauert ungefähr 15 Minuten. Die Arbeit an sich ist überhaupt kein Problem, aber der Weg zur Arbeit und nach Hause. Habe jetzt schon Angst vor Feierabend!
Ich kann mich kaum entspannen, habe Herzrasen und schweißig-kalte Hände.
Da bilde ich mir dann zusätzlich noch einen zu niedrigen Blutdruck ein.
Was kann ich tun, damit ich nicht sterbe beim Heim fahren?
17.07.2013 12:27 • • 18.07.2013 #1