Herzrasen und Kurzatmigkeit nachdem aufstehen

Schönen guten Abend

Seit einiger Zeit habe ich nach dem Aufstehen aus dem Liegen immer wieder ein unangenehmes Gefühl Ich bekomme kurz Herzrasen und fühle mich kurzatmig und muss dann tief einatmen bzw. Versuche es weil ich nur in kleinen Zügen atmen kann fast so als würde mir jemand die Luft abdrücken obwohl es keine echte Luftnot ist. Es hält nur etwa 30 Sekunden bis eine Minute an und verschwindet dann wieder ganz langsam dauert so paar min bis ich mich dann danach beruhige Ich merke es nur, wenn ich vom Liegen aufstehe morgens beim Aufstehen wenn ich aufwache ist es komischerweise nicht so, eher wenn ich tagsüber nach längerem Liegen aufstehe.

Zudem ist mir auch aufgefallen, dass wenn ich mich zum bsp nach unten beuge auch kurz eine Kurzatmigkeit habe und ein warmen Kopf.

Es beunruhigt mich sehr, und ich mache mir Sorgen, dass es vielleicht mit dem Herz oder dem Kreislaufsystem zusammenhängt. Ich bin zwar erst 25 jedoch rauche ich leider auch Übergewicht habe ich aber keins. Ich bin mir aber nicht sicher und wollte wissen, ob jemand von euch ähnliche Erfahrungen hat.


Danke im Voraus für eure Hilfe

@ Ker1998: Ja, nachdem Aufstehen am frühen morgen habe in den letzten Tagen (mal wieder) Kurzatmigkeit und Schwindel für 1~ 2 Minuten, aber Gott sei Dank verschwinden beide Symptome sobald das Frühstück + Morgenpflege ( = Rasieren Dusche) . Ebenfalls beide Symptome zeitweilig beim bücken und beugen während der Haushalt oder beim Laufen (gehen) und der Einkauf erledigt wird....

Also, wenn du mich fragst, sind beide Symptome einer Angst-/Panikstörung !?

Kann sowas unterbewusst denn der Auslöser dafür sein? Weil ich war indem Moment eigentlich relativ entspannt würde ich sagen

Ich verlinke dazu mal auf einen Beitrag von mir, den ich vor 2 Jahren einer Userin geschrieben habe, die auch diese beschriebenen Symptome hatte
agoraphobie-panikattacken-f4/akute-panikattacke-t68560-1250.html#p2899354