Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

Zitat von Elfie:

Guten Morgen rotezora Ich hatte mal eine Phase, da hatte ich das auch. Jede Nacht, mehrmals. Ob das an einem Traum lag, oder einfach daran, das ich bis oben hin, zugedeckt war, weiß ich nicht. Natürlich hatte ich auch Angst, aber es ist nichts passiert. Und auch dir wird nichts passieren. Nachdem ich auch erst 2h geschlafen habe, werde ich mein Glück so langsam nochmal versuchen

Zitat von Elfie:

Dieses Herzrasen ist so ein verdammt ekliges Gefühl. Ich kann es 100% nachvollziehen. Bist du so nass geschwitzt, das du dich umziehen und waschen musst? Das war bei mir so. Ich bin so müde und trau mich nicht, einzuschlafen. Hab immer Angst, wenn ich wach werde, kommt dieses eklige Gefühl wieder, was ich zur Zeit im Hals habe. Trotzdem Lieben Dank

Zitat von Vendetta1981:

Musst du nicht haben. Herzrasen gibt es nur unter Stimulation. Entweder emotional oder von Substanzen verursacht. Kein Herz (bis auf wenige Ausnahmen, deren Diagnose beim Arzt längst gefallen wäre) fängt einfach so zum Spaß an zu rasen.Mach dir darüber wirklich keine Sorgen.

Zitat von Vendetta1981:

Dann sieh es mal so:Du machst dir nur deswegen um dein Herz Sorgen, weil es unmittelbar auf Angst reagiert. Es antwortet nur auf deine emotionalen Impulse. Wären wir anders aufgebaut, wäre es vielleicht anders gelöst. Für uns ist das was das Herz bei Angst tut notwendig sonst wäre die Menschheit schon lange ausgestorben.Du bewertest aber die korrekte Arbeit deines Herzens als krank, obwohl es genau das richtige tut und auf dich hört. Die Krankheit liegt in deinen Gedanken. Ich hatte z.b. heute Abend richtig starkes Herzklopfen. Warum weiß ich nicht. Aber ich kann dir sagen, dass vor 3 - 4 Jahren das alleine ausgereicht hätte um mich in eine riesige PA zu kriegen mit allem drum und dran. Ohne die stetige Kopfarbeit sich dadurch nicht aus der Ruhe bringen zu lassen und bei den Fakten zu bleiben, wäre es mir nicht möglich gewesen die Kontrolle zu behalten. Zwei Stunden später war der Spuk vorbei.Mach dir Sorgen um deine Sorgen aber nicht um dein Herz. Es kann nichts dafür.

Zitat von Calima:

Für mich kann ich dazu sagen, dass es immer noch mehr Arbeit erfordert, als ein Nicht- Angsthase investieren würde. Aber es ist möglich.Im Prinzip ist das wie mit dem Gewichthalten nach einer großen Abnahme: Mich intuitiv und nach dem Lustprinzip zu ernähren, würde niemals funktionieren, sondern mich ruckzuck in die Zunahme befördern.Ich muss mich jeden Tag entscheiden, mich gesund und maßvoll zu ernähren und Sport zu treiben. Ebenso muss ich mich bei der Wahrnehmung von Körpersignalen entscheiden, diese als normal zu bewerten.Und auch wenn viele Symptome sich über die Zeit (3 Jahre jetzt) tatsächlich verabschiedet haben, reagiert mein Körper - was völlig normal ist - ja nach wie vor mit bestimmten Äußerungen. Schließlich lebt er ja .Ich habe für mich die Entscheidung getroffen, schlank, fit und gesund leben und mein Leben nicht in Angst verbringen zu wollen. Das mag banal klingen, aber unterm Strich ist es genau das: Eine Entscheidung.Die unterscheidet sich vom Wünschen und Wollen dadurch, dass sie permanentes aktives Tun erfordert. Es ist nicht damit erledigt, dass ich mir sage, dass ich nicht mehr fressen und keine Angst mehr haben will.Es braucht die Bereitschaft, die Frage danach, was und wie viel ich heute essen und ob ich Sport treiben werde, im Sinne meiner Entscheidung zu beantworten. Ebenso muss ich auf die Frage nach den Signalen meines Körpers im Sinn dieser Entscheidung reagieren. Jeden Tag.Das gelingt an manchen Tagen schwerer, an den meisten anderen mittlerweile ganz gut. Auch wenn sich viele Symptome verabschiedet haben, reagiert mein Körper ja immernoch mit Lebensäußerungen.Viele Denk- und Handlungsprozesse haben sich über die Zeit weitgehend automatisiert. Das ist das Gute an Gewohnheiten: sie verfestigen sich durch Tun.