Habt ihr denn aber auch Schmerzen bei und nach Anstrengung? Ich war heute bei meiner Therapeutin und habe mit ihr abgesprochen, dass ich aus dem Vermeidungsverhalten rauskomme und mich körperlich mehr traue.
Ich laufe z.B. wenig Treppen, weil ich mich nicht traue. Nun bin ich hier bei der Arbeit heute extra mal Treppen gelaufen, obwohl ich im EG arbeite. Bin also 72 Stufen hoch, hab natürlich ordentlich geschnauft oben. Jetzt hinterher habe ich Schmerzen in den verspannten Bereichen (natürlich links). Kennt ihr das?
16.01.2020 15:23 • #6401