Zitat von Kaffeehörnchen:Dann hat es sich jetzt vielleicht geändert. Machst du regelmäßig Ausdauersport? Das hilft Spannung und Stress abzubauen. Eventuell kommt dein Blutdruckwert dann sogar von allein wieder in Ordnung. Manchen hilft auch Meditation oder Entspannungsübungen, aber bei mir funktioniert das nicht so gut. Ich kriege die ...
Nein in Coronas Zeiten mache ich leider momentan gar nichts mehr. Normal mache ich schon 3-4 Mal die Woche Sport, aber der ist leider im Moment verboten und joggen gehen oder auf den hometrainer, sowas taugt mir rein gar nicht. Dazu auch 8 Kilo zugelegt und wesentlich mehr Alk. als vorher.
Also gesund lebe ich momentan echt nicht, aber ob der unter Wert nur davon ist, glaube ich irgendwie nicht.
07.02.2021 16:31 • #15221