Lottikarotti
Zitat von LauraStein:Ich muss auch nochmal nach Tipps fragen, ich habe jetzt seit 4 Tagen maximal eine Stunde nachts geschlafen, sobald ich mich hinlege steigt der Puls dann sinkt er auf 59-66 aber sobald ich mich zur Seite drehe bleibt er bei 80. Ich merke den Puls so stark von Kopf bis Fuß klopfen, man fühlt sich auch unruhig. Ich befürchte das das auch der Grund ist warum ich tagsüber so einen hohen Puls von 140 habe. Nur hat jemand vielleicht einen Tipp wie man besser schlafen oder gar gesagt überhaupt schlafen kann ? Bevor ich zu Schlaf Medikamenten greifen muss ? Meditation habe ich versucht, ich schaffe es nicht mich darauf zu konzentrieren nachts. Neurexan habe ich auch getestet, aber half ebensowenig. Würde da mehr Auslastung helfen ? Obwohl der Puls schon so hoch ist ? Bin mit dem Latein am Ende.
Gehst du mit Pulsuhr ins Bett ?
Das ist das Erste was du echt lassen solltest, diese dauernde Messerei !
Du bist dadurch ständig in Gedanken bei deinem Puls und schon allein dadurch hast du keine richtigen Werte.
Lass das weg bitte !
21.01.2021 14:26 • #14981