Zitat von LauraStein:was man machen kann wenn man merkt die Angst kommt auf und der Körper krampft Los mir Pulsanstieg?
Aufstehen und sich bewegen. Möglichst so, dass der Puls dadurch gefordert wird. Das bringt das Adrenalin aus dem Körper, das durch die Angst ausgeschüttet wird und für die ganzen Unbequemlichkeiten sorgt. Mir hat geholfen, so schnell ich konnte auf der Stelle zu joggen, bis ich nicht mehr konnte. Danach war der Anfall meist vorbei.
23.12.2020 15:49 • x 1 #14221