Ich bin heute Nacht auch wieder um 4 Uhr mit Druck aufauf der Brust aufgewacht. Echt nervig, war aber kein starker Schmerz. Verlagerte sich dann in Richtung Rücken, was mich beruhigte, da ich den halben Tag vorher gelegen hatte leuchtete mir dieser Schmerz ein.
Habe dann mit Entspannung und Meditation gegen gewirkt und konnte anschließend bis 9 Uhr schlafen. Was war ich froh.
Zum Morgen hin wieder die bekannte Unruhe, aber die ließ nach einem Spaziergang, mit puls 140,auch wieder etwas nach. Muss mich echt mal zusammen reißen und nicht mehr auf die pulsuhr schauen. Wollte sie eigentlich nur noch als Schrittzähler gebrauchen (um mich zu motivieren) , aber werde doch immer wieder mal schwach.
Dass dadurch der Puls verrückt spielt ist ja kein Wunder bei meinem dünnen Nervenkostüm.
06.10.2020 10:44 •
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