Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

Zitat von Angstbesiegen92:

Woran kann sowas liegen?

Da gibt es keine Erklärung für, denn das liegt im normalen Schwankungsbereich. Du bist keine Maschine und dein Puls ist völlig in Ordnung. Ich verstehe echt nicht, warum diese minimalen Pulsschwankungen für manche so ein Problem darstellen. Einen dauerhaften Ruhepuls von unter 40 oder über 120 oder einen gleichbleibend niedrigen Puls unter Anstrengung würde ich als Problem sehen. Alles andere ist nicht erwähnenswert.

Zitat von AntiAD:

Bei mir begann es heute Nacht wieder um 4 Uhr. Jedes kleine zwicken und ziehen in der Brust wurde als lebensbedrohlich wahrgenommen.

Vielleicht wäre es bei dir hilfreich, die Frage nach der Wahrscheinlichkeit, dass du was am Herzen hast aus der anderen Perspektive zu betrachten. Der Mensch neigt psychologisch dazu, Wahrscheinlichkeiten die sich negativ oder positiv auf ihn auswirken überzubewerten. Ansonsten würde z.B. niemand Lotto spielen.

Statt mit der Wahrscheinlichkeit zu rechnen, ob du etwas hast, könntest du dich stattdessen Fragen wie wahrscheinlich es ist, dass du es nicht hast. Das ist vor Allem in allen Situationen hilfreich, die du nicht selbst kontrollieren kannst. Statistisch gesehen ist z.B. die Chance durch einen Verkehrsunfall zu sterben bei 1 zu 16.000. Die Chance durch einen Flugzeugabsturz zu sterben liegt bei 1 zu 2,2 Millionen. Trotzdem gibt es Leute, für die Fliegen der absolute Horror ist. Das hat einfach damit zu tun, dass man im Auto oder generell im Straßenverkehr ein gutes Stück Kontrolle behält. In einem Flieger dagegen bist du nahezu vollkommen dem Können des Piloten, den Fluglotsen, dem Wetter und der Technik des Flugzeugs ausgeliefert und du kannst nichts dagegen tun außer darauf zu vertrauen, dass alles planmäßig läuft. Sicher kann man auch hier etwas Einfluss nehmen (nicht Holzklasse fliegen und seriöse Airlines auswählen etc.) aber den temporären Kontrollverlust kann man nicht vermeiden.

Bei Ängsten um das Herz ist es ähnlich. Anders als bei einem Ausschlag, der klar zeigt, dass man an etwas erkrankt ist, können wir unser Herz nicht sehen und begutachten. Man tappt ein Stück im Dunkeln, wenn ein Zwicken in der Brust auftritt. Wir haben keine Kontrolle, bzw. nur stark eingeschränkt. Wir können proaktiv etwas für unser Herz tun, aber ob diese Taten ausreichend sind, wissen wir nur in dem wir die Tage verleben und möglichst lange ohne echte Herzerkrankung auskommen. Es ist wie bei dem Beispiel mit dem Flugzeug. Da wir keine Kontrolle darüber haben, müssen wir dem Arzt vertrauen, dass das was er sagt wahr ist und ansonsten Dinge tun, die nachweislich gut für unser Herz sind. Und solange wir das tun, müssen wir mit der Wahrscheinlichkeit leben lernen was man alles NICHT haben wird.

Zitat von yaki.kwon:

Gibt es irgendwas was ich tun kann um mich zu beruhigen?

Stechen im Arm ohne Auftreten von massiven Schmerzzuständen im Brustkorb sind keine Anzeichen für Herzinfarkte. Auch nicht bei Frauen und erst recht nicht mit 21. Da hast du noch ein paar Jahrzehnte Zeit.