Hallo ihr Lieben,
ich hatte schon mal ein Beitrag abgegeben, da ging es hauptsächlich darum einen Flug nach NY zu überstehen. Ich finde es auch wichtig mitzuteilen, wie es ausgegangen ist.
Ich mache es kurz: ich bin gescheitert der Gedanke daran dass der Hinflug furchtbar wird und ich dann ja nicht zurück fahren kann, haben mich zum scheitern gebracht.
Ich fühle mich elendig. Meine Panikattacken sind zurück, ich fühle mich wie ein Versager. Es war immer mein Traum um die Welt zu reisen, jetzt schaffe ich es nicht mal einen Zoo zu besuchen.
Mein Symptomchecken macht mich verrückt, dabei habe ich keine Angst verrückt zu werden, warum auch? Es sind nur Gedanken und ich weiß inzwischen wie Panikattacken funktionieren, aber warum kommt es nicht in mein Hirn? Warum reagiere ich so über, obwohl ich doch weiß, dass es keine reelle Angst gibt?
Ich habe mich wieder zurück gezogen, Uni, Freunde, gesunde Ernährung, Sport, alles hat diese Woche nicht funktioniert. Ich beschäftige mich wohl gerade lieber mit meinem Körper, mit meinen Symptomen, die mich dann in Katastrophengedanken und Panik ändern. Ich bin ständig auf der Hut. Ich frage mich wie lange das ein Körper mitmachen kann.
Mich würde interessieren wie so der Heilungsweg aussieht? Geht es von Heute auf Morgen weg? oder ist es ein langer Prozess? wenn ja, wie lange?
Ich bin um antworten dankbar.
ich hatte schon mal ein Beitrag abgegeben, da ging es hauptsächlich darum einen Flug nach NY zu überstehen. Ich finde es auch wichtig mitzuteilen, wie es ausgegangen ist.
Ich mache es kurz: ich bin gescheitert der Gedanke daran dass der Hinflug furchtbar wird und ich dann ja nicht zurück fahren kann, haben mich zum scheitern gebracht.
Ich fühle mich elendig. Meine Panikattacken sind zurück, ich fühle mich wie ein Versager. Es war immer mein Traum um die Welt zu reisen, jetzt schaffe ich es nicht mal einen Zoo zu besuchen.
Mein Symptomchecken macht mich verrückt, dabei habe ich keine Angst verrückt zu werden, warum auch? Es sind nur Gedanken und ich weiß inzwischen wie Panikattacken funktionieren, aber warum kommt es nicht in mein Hirn? Warum reagiere ich so über, obwohl ich doch weiß, dass es keine reelle Angst gibt?
Ich habe mich wieder zurück gezogen, Uni, Freunde, gesunde Ernährung, Sport, alles hat diese Woche nicht funktioniert. Ich beschäftige mich wohl gerade lieber mit meinem Körper, mit meinen Symptomen, die mich dann in Katastrophengedanken und Panik ändern. Ich bin ständig auf der Hut. Ich frage mich wie lange das ein Körper mitmachen kann.
Mich würde interessieren wie so der Heilungsweg aussieht? Geht es von Heute auf Morgen weg? oder ist es ein langer Prozess? wenn ja, wie lange?
Ich bin um antworten dankbar.
13.01.2023 20:46 • • 14.01.2023 #1
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