Hi Leute,
hoff euch gehts besser als mir. Hab grad eine schwere Zeit. Meine neurotischen Ängste sind ziemlich stark wieder ausgebrochen, da ich am Wochenende 6 kleine B. getrunken habe, und Tage zuvor mich ziemlich intensiv mit meiner größten Angst konfrontiert habe. Gestern meinte ich teilweise echt wieder ich drehe gleich durch, und was mich am meisten aufregt ist, daß man die schrecklichen Gedanken nicht oder nur kurz abschalten kann. Ich dachte mir teils wirklich so und jetzt wirst du wahnsinnig weil ich nicht aufhören konnte zu Kopfen und mir eigentlich jeder Gedanke Angst machte. Aber ich hielt tapfer durch konfrontierte mich sogar noch mit Dingen die mich noch mehr stressten. Oft dachte ich ich halts nicht mehr aus hab keine Kraft mehr, aber ich habs geschafft. Heut geht es mir auch noch nicht so gut und ich tue mir ziemlich hart in der Arbeit, mach voll viele Fehler weil meine Konzentration so schlecht ist, aber Gott sei Dank bemerke ich fast alle gleich. Es ist verdammt hart, aber ich ziehe es weiter durch, bis mein Unterbewußtsein endlich schnallt, daß ich keine Angst haben muß. LG
hoff euch gehts besser als mir. Hab grad eine schwere Zeit. Meine neurotischen Ängste sind ziemlich stark wieder ausgebrochen, da ich am Wochenende 6 kleine B. getrunken habe, und Tage zuvor mich ziemlich intensiv mit meiner größten Angst konfrontiert habe. Gestern meinte ich teilweise echt wieder ich drehe gleich durch, und was mich am meisten aufregt ist, daß man die schrecklichen Gedanken nicht oder nur kurz abschalten kann. Ich dachte mir teils wirklich so und jetzt wirst du wahnsinnig weil ich nicht aufhören konnte zu Kopfen und mir eigentlich jeder Gedanke Angst machte. Aber ich hielt tapfer durch konfrontierte mich sogar noch mit Dingen die mich noch mehr stressten. Oft dachte ich ich halts nicht mehr aus hab keine Kraft mehr, aber ich habs geschafft. Heut geht es mir auch noch nicht so gut und ich tue mir ziemlich hart in der Arbeit, mach voll viele Fehler weil meine Konzentration so schlecht ist, aber Gott sei Dank bemerke ich fast alle gleich. Es ist verdammt hart, aber ich ziehe es weiter durch, bis mein Unterbewußtsein endlich schnallt, daß ich keine Angst haben muß. LG
14.04.2008 10:20 • • 17.04.2008 #1
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