23.10.2019 18:41 • #81
23.10.2019 18:41 • #81
Zitat von Panikmacher94:Bei mir hat es eigentlich mit nur Räuspern angefangen und in letzter Zeit ist auch ein Husten dabei. Ich habe vom Gefühl her zumindest ausnahmsweise mal gut geschlafen, indem ich bewusst richtig geatmet habe. Aber vielleicht liegt es bei mir auch an der Hausstauballergie, es ist ständig minimal Schleim im Hals und das kratzt manchmal auch bis ich husten muss. Vielleicht liegt es ja doch an Verspannungen - ich geh mal demnächst zum Arzt ich lass mich echt viel zu selten abchecken und das obwohl ich Hypochonder bin
24.10.2019 05:26 • #82
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Zitat von Anja21:Hi... wie geht es dir sonst nachts? Schläfst du durch,oder bist du oft wegen des Atmens wach?LG
24.10.2019 08:56 • #83
Zitat von Panikmacher94:Ich bin oft wach, aber ich weiß nicht, ob es am Atem liegt. Schlafe generell unruhig auf Grund vieler Belastungen der Psyche.
24.10.2019 09:03 • #84
Zitat von Anja21:Und wenn du dann wach bist... hast du da diese Probleme,dass du ständig das Gefühl hast,tief einatmen zu müssen?
24.10.2019 11:43 • x 1 #85
Zitat von Panikmacher94:Ich sage mal jein, ich habe bis eben nicht dran gedacht und hab ganz normal geatmet und nichts gespürt. Es ist echt nur dann, wenn ich bewusst dran denke, musste bis eben auch kaum räuspern oder husten. Ich glaube ich sollt mich auch mal um meine Hypochondrie kümmern die löst so einiges aus denke ich. Eine Zeit lang dachte ich, dass mein Herz jeden Moment stehenbleibt und dann hab ich ein bisschen Sport gemacht - Herz pumpt problemlos. So ist das wahrscheinlich auch mit dem Problem.
24.10.2019 15:41 • #86
Zitat von Anja21:Bei mir ist das auch nur,wenn man zur Ruhe kommt bzw daran denkt. Ich schlafe die ganze Nacht durch und dann erst geht das los... also alles rein psychischer Natur Darf ich fragen,wie lange du das schon hast?
26.10.2019 00:09 • x 1 #87
Zitat von Panikmacher94:Viel zu lange bestimmt fast 1 Jahr jetzt. Mal mehr mal weniger. Ich merke, dass es besonders im Hals kratzt, wenn ich den Kopf ganz nach hinten neige und den Hals anspanne. Ich tippe ja auf Verspannungen, aber wenn die Angst kommt denke ich an Lunge. Obwohl es eigentlich nur im Hals kratzt. Wie lange ist das bei dir so?
26.10.2019 16:26 • x 1 #88
Zitat von Anja21:Hallo... bei mir ist es schon seit 3 Jahren... auch mal mehr,mal weniger,aber belastend ohne Ende Bei mir macht sich das am häufigsten in Ruhe bemerkbar...
28.10.2019 10:50 • x 2 #89
Ameise304
30.10.2019 14:28 • #90
Zitat von Ameise304:Hallo NakitoDas kenne ich, je mehr man das macht umso schlimmer wird es, weil du mit dem tiefen einatmen Zwerchfell und die Atemmuskeln verspannst und verkrampfst.versuche ruhig zu atmen
30.10.2019 15:55 • x 1 #91
Ameise304
30.10.2019 20:50 • #92
Zitat von Ameise304:Ja, ich kenne das und habe auch manchmal meine Probleme damit, das ist ein richtiger Zwang.
30.10.2019 23:00 • #93
Ameise304
31.10.2019 07:20 • #94
31.10.2019 07:36 • x 2 #95
Zitat von flow87:Geht mir genau gleich. Ist wie ein Zwang. Sobald man dran denkt, wird's schlimmer aber nicht daran zu denken ist schwierig
12.11.2019 06:28 • x 1 #96
Zitat von Anja21:Ich dachte bisher immer,dass ich allein bin mit diesem Problem...aber wie man hier sehen kann, geht es Vielen so. Es tut gut, sich da mal austauschen zu können...Ich bin seit einiger Zeit erkältet und habe festgestellt,dass es seit dem nicht ganz so heftig ist mit dem Zwang. Hat da jemand ähnliche Erfahrungen?
12.11.2019 22:02 • #97
01.01.2020 10:36 • #98
Zitat von flow87:Hat jemand von euch die Symptome besiegt? Bei mir ist es mal besser mal wieder schlechter.
01.01.2020 11:31 • #99
Zitat von saga1978:Bei mir ist es weg es ging mit mit der ganzen Panik weg
01.01.2020 11:48 • #100
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