Gestern hatte ich auch den ganzen Tag wieder Schnappatmung. Ich war auch super nervös und irgendwann fiel mir auf, dass ich beim Essen sehr schlecht Luft durch die Nase bekam. Ich habe dann mal abschwellendes Nasenspray benutzt und das war wie eine Befreiung und ich konnte plötzlich wieder normal durchatmen. Also, das kann auch eine Ursache sein, da man bei verstopfter Nase ja ständig durch den Mund atmet und dadurch auch eher zum Hyperventilieren neigt.
Roemheld ist ganz sicher eine Ursache. Das hatte ich auch mal ganz schlimm und ich habe es mir selbst diagnostiziert, weil die meisten Ärzte sich damit nicht auskennen. Was hilft ist die Foodmap Diät. Davon sind meine Roemheld Beschwerden stark zurückgegangen.
17.08.2022 15:04 •
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