Habe ständig den Drang tief einzuatmen oder zu gähnen

Eine dame hat mir gesagt sie hat neulich rausgefunden das sie bauchspeicheldrüsenschwäche hat und muss kreon tabletten wohl lebenslänglich nehmen seitdem sie die tabletten nimmt ist sie symptome frei.

Zitat von Frank96:

Eine dame hat mir gesagt sie hat neulich rausgefunden das sie bauchspeicheldrüsenschwäche hat und muss kreon tabletten wohl lebenslänglich nehmen seitdem sie die tabletten nimmt ist sie symptome frei.

Kann bei Ihr sein. Das trifft jedenfalls bei mir nicht zu.

https://www.magic-soul.de/nasal-specific/
Das werde ich AUFJEDENFALL PROBIEREN

Zitat von Frank96:

Das werde ich AUFJEDENFALL PROBIEREN

Von sowas hab ich noch nie gehört. Wäre ja top wenn man dieses Atemproblem loswerden würde. Hört sich ja an wie ein Neustart

Morgen fängt meine Therapie an bin gespannt ob dadurch die Atmung mit der Zeit besser wird. Diese Atmung stört mich am allermeisten .

Zitat von Madeline89:

Morgen fängt meine Therapie an bin gespannt ob dadurch die Atmung mit der Zeit besser wird. Diese Atmung stört mich am allermeisten .

Was für eine Therapie machst du denn?
Psychotherapie oder sowas wie Atemtherapie?

Zitat von Kiwi1991:

Was für eine Therapie machst du denn?Psychotherapie oder sowas wie Atemtherapie?

Erst mal eine Psychotherapie. War 2016 schon mal in Behandlung wegen einer Panikstörung und es hatte mir sehr geholfen. Allerdings mit anderen Symptomen. Hoffe es hilft wieder.

Liebe Grüße

Zitat von Madeline89:

Erst mal eine Psychotherapie. War 2016 schon mal in Behandlung wegen einer Panikstörung und es hatte mir sehr geholfen. Allerdings mit anderen Symptomen. Hoffe es hilft wieder. Liebe Grüße

Ich hoffe, dass es dir wieder hilft!
Du kannst uns ja auf dem laufenden halten,ob es was bringt.

Zitat von Kiwi1991:

Ich hoffe, dass es dir wieder hilft!Du kannst uns ja auf dem laufenden halten,ob es was bringt.

Das werde ich definitiv machen

Was mir immer wieder auffällt.
Wenn man diese Atemnot mal stärker hat. Also bei mir ist es so, dass es variiert je nach dem.
Manchmal merke ich es weniger und manchmal sehr viel stärker.
Ist das bei euch auch so?

Gestern Abend hatte ich das wieder viel Stärker und dazu paar Herzstolperer. Danach dachte ich mir, messe mal wieder den Sauerstoffgehalt im Blut und er war bei 99%.
Wenn ich mich hingegen besser fühle und die Atemnot weniger ist dann ist die Sauerstoffsättigung immer zwischen 94 bis max 98%.
Dies alles deutet schon sehr auf eine nicht organische Ursache hin.

Zitat von flow87:

Manchmal merke ich es weniger und manchmal sehr viel stärker.
Ist das bei euch auch so?

Ist bei mir auch so. Teilweise vergehen Wochen wo ich überhaupt keine Probleme habe und dann kommt wieder eine Phase wie aktuell wo jeden Tag die Atemnot vorkommt.
War bei mir gestern Abend auch so, Atemnot/Gefühl schwer Luft zu bekommen und das arme Herz ist paar mal gestolpert

Lustigerweise macht mir das Gefühl keine Luft zu bekommen nicht wirklich Angst im Gegensatz zu den Herzstolperer

Zitat von Bienchen88:

Ist bei mir auch so. Teilweise vergehen Wochen wo ich überhaupt keine Probleme habe und dann kommt wieder eine Phase wie aktuell wo jeden Tag die Atemnot vorkommt.War bei mir gestern Abend auch so, Atemnot/Gefühl schwer Luft zu bekommen und das arme Herz ist paar mal gestolpert Lustigerweise macht mir das Gefühl keine Luft zu bekommen nicht wirklich Angst im Gegensatz zu den Herzstolperer

Angst macht mir das mit der Atmung auch nicht aber es ist sehr belastend. Wenn ich z.b lang spreche, dann muss ich sofort Gähnen und alles. Das nervt so.

Hallo zusammen,

ich hatte dieselben Symptome als Kind, und jetzt nur noch in Stresssituationen, zum Glück geht das bei mir immer wieder weg und ich kann mit Gähnen gut dagegenhalten.Leider hat mein Sohn, 6 Jahre, dasselbe immer wieder, und er kann leider nicht wie ich, die Zwerchfellatmung (hilft bei mir) oder Gähnen auslösen. Bei ihm hast es angefangen, als er mal Schnupfen hatte. Jetzt hat er Angst zu ersticken beim Pulli anziehen oder Fisch essen. Es gibt, ich denke wie bei allen hier, einen Trigger der das auslöst.

Bei ihm, wie bei mir damals, löst dieser Drang und die damit verbundene Fehlatmung ein paar Dinge aus:

1. gesteigerte Unruhe / Zappeligkeit
2. Der Herzschlag ist irgendwie deutlich spürbar
3. Bei mir manchmal Schwindel

Kann irgendjemand die Gründe dafür nennen? Warum löst dann das Gähnen eine Art Gefühl der Befreiung aus?

Würde das gerne mal vestehen.

Viele Grüße, MJ

Zitat von MJHD:

Hallo zusammen,ich hatte dieselben Symptome als Kind, und jetzt nur noch in Stresssituationen, zum Glück geht das bei mir immer wieder weg und ich kann mit Gähnen gut dagegenhalten.Leider hat mein Sohn, 6 Jahre, dasselbe immer wieder, und er kann leider nicht wie ich, die Zwerchfellatmung (hilft bei mir) oder Gähnen auslösen. Bei ihm hast es angefangen, als er mal Schnupfen hatte. Jetzt hat er Angst zu ersticken beim Pulli anziehen oder Fisch essen. Es gibt, ich denke wie bei allen hier, einen Trigger der das auslöst.Bei ihm, wie bei mir damals, löst dieser Drang und die damit verbundene Fehlatmung ein paar Dinge aus:1. gesteigerte Unruhe / Zappeligkeit2. Der Herzschlag ist irgendwie deutlich spürbar3. Bei mir manchmal SchwindelKann irgendjemand die Gründe dafür nennen? Warum löst dann das Gähnen eine Art Gefühl der Befreiung aus?Würde das gerne mal vestehen.Viele Grüße, MJ

Ich denke das Gähnen baut den innerlichen Stress oder Druck vom Nervensystem ab aber das häufige Gähnen macht die Angelegenheit nur noch schlimmer. Umso mehr man Gähnen muss umso mehr fällt der CO2 Gehalt im Blut ab und das gibt dann Schwindel, Wattegefühl, kalte Hände und Füsse und Erschöpfung. Viele Berichten auch noch über einen ständig stark geblähten Bauch mit Übelkeit, Herzstolpern.

Zitat von flow87:

Was mir immer wieder auffällt.Wenn man diese Atemnot mal stärker hat. Also bei mir ist es so, dass es variiert je nach dem.Manchmal merke ich es weniger und manchmal sehr viel stärker.Ist das bei euch auch so?Gestern Abend hatte ich das wieder viel Stärker und dazu paar Herzstolperer. Danach dachte ich mir, messe mal wieder den Sauerstoffgehalt im Blut und er war bei 99%.Wenn ich mich hingegen besser fühle und die Atemnot weniger ist dann ist die Sauerstoffsättigung immer zwischen 94 bis max 98%.Dies alles deutet schon sehr auf eine nicht organische Ursache hin.

Also bei mir ist es auch phasenweise viel besser und dann Tage wieder schlechter.
Vielleicht ist der Sauerstoffgehalt dann höher, weil du falsch atmest und unbewusst hyperventilierst? Weil man natürlich direkt versucht, mehr bzw tiefer einzuatmen, was wahrscheinlich eigentlich gar nicht nötig wäre, weist du was ich meine?

Zitat von Kiwi1991:

Also bei mir ist es auch phasenweise viel besser und dann Tage wieder schlechter.Vielleicht ist der Sauerstoffgehalt dann höher, weil du falsch atmest und unbewusst hyperventilierst? Weil man natürlich direkt versucht, mehr bzw tiefer einzuatmen, was wahrscheinlich eigentlich gar nicht nötig wäre, weist du was ich meine?

Klar davon gehe ich auch aus. Finde es einfach merkwürdig, wenn ein gesunder Mensch am Tag 200 mal Gähnen muss und Kurzatmig ist. Das es an einer falschen Atmung liegt, kann sehr gut sein.

Zitat von flow87:

Klar davon gehe ich auch aus. Finde es einfach merkwürdig, wenn ein gesunder Mensch am Tag 200 mal Gähnen muss und Kurzatmig ist. Das es an einer falschen Atmung liegt, kann sehr gut sein.

Ja, seltsam ist das auf jeden Fall. Das ist echt total belastend. Auch wenn man eigentlich keine Angst hat, weil man weiß, dass es nix schlimmes sein kann. Aber immer dieser Druck, den man empfindet, ist echt fürchterlich.

Zitat von Kiwi1991:

Ja, seltsam ist das auf jeden Fall. Das ist echt total belastend. Auch wenn man eigentlich keine Angst hat, weil man weiß, dass es nix schlimmes sein kann. Aber immer dieser Druck, den man empfindet, ist echt fürchterlich.

Ja das ist so. Ist bei dir das Gähnen auch so ausgeprägt?

Zitat von flow87:

Ja das ist so. Ist bei dir das Gähnen auch so ausgeprägt?

Also ich muss immer sofort super oft Gähnen, wenn ich anfange meiner Tochter etwas vorzulesen. Das ist total seltsam. Und sonst versuche ich eher selber,das Gähnen zu verursachen, wenn ich wieder nicht tief durchatmen kann, weil es dann irgendwie durch das Gähnen besser klappt.

Zitat von Kiwi1991:

Also ich muss immer sofort super oft Gähnen, wenn ich anfange meiner Tochter etwas vorzulesen. Das ist total seltsam. Und sonst versuche ich eher selber,das Gähnen zu verursachen, wenn ich wieder nicht tief durchatmen kann, weil es dann irgendwie durch das Gähnen besser klappt.

Ja das kenne ich auch. Beim sprechen oder lesen muss ich auch sehr oft Gähnen. Echt übel.