Hallo Bambi,
keine Panik, Neurexan ist ganz harmlos, ist ein homöopatisches Mittel. Es dauert nur eine Weile, bis es wirkt.
Wie die anderen schon geschrieben haben, versuche trotz aller Angst, für dich selbst etwas schönes zu tun, such dir ein kühles Plätzchen, lass den Tee abkühlen, mach vielleicht etwas Eis dazu, nimm dir ein Buch oder ein Kreuzworträtsel und lass es dir gut gehen.
Nach dem ich gelernt habe, für mich selbst etwas gutes zu tun, suche ich am Tag immer mehr Freiräume, bei denen ich dies auch tun kann.
Es fängt mit einigen Minuten an und dann kann ich die Ruhe immer länger aushalten.
Vielleicht hilft es dir auch, wenn du hier im Forum einige Zuschriften liest und darauf antwortest.
Du bis nicht allein, es geht vielen von uns so.
Liebe Grüße
engelchen106
28.07.2008 08:45 •
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