Hallo Ihr lieben,
ich hab es geschafft, ich war im Tierpark in einer anderen Stadt. Wir sind knapp 1 stunden bus gefahren und dann sogar noch 15 minuten Zug !
Und ich hab es ohne eine große Panikattacke geschafft
Zwischenzeitlich war s schon hart und ich hab mich mit Gesprächen mit den Mitpatienten abgelenkt, aber es war machbar. Wenn ich z.b. nach draussen starrte, so im Gedanken versunken, dann kam ab und an der Gedanke Jetzt merkt du was, gleich fängt es an, hab aber dann wie gesagt gleich mit jmd gesprochen.
Im Tierpark war s auch schön, auch wenn s komisch war, nach soviele Jahren in einer fremden Stadt, soweit weg von Zuhause, live diese Tiere dort sehen. So ab und ein kam ein unwirklichkeitsgefühl, aber die Tiere hab mich wieder abgelenkt
Auf der rückfahrt war s im zug noch etwas unangenehm, die busfahrt hingegen war kaum ein Problem. Zwischenzeitlich war ich etwa orientierungslos, das macht mir immer gerne mal angst, es ging aber auch. hab mir gesagt du mußt nicht immer ganz genau wissen wo du bist, dir geht es trotzdem gut.
Also ich kann nur sagen DANKE der Tagesklinik, der Therapeutin und auch der Medis das ich nach den Jahren ENDLICH mal wieder aus dieser Stadt raus konnte. Gott sein Dank ! Ich bin grad echt total happy
Der erste schritt zurück in ein normales Leben
Lg
Mel
ich hab es geschafft, ich war im Tierpark in einer anderen Stadt. Wir sind knapp 1 stunden bus gefahren und dann sogar noch 15 minuten Zug !
Und ich hab es ohne eine große Panikattacke geschafft
Zwischenzeitlich war s schon hart und ich hab mich mit Gesprächen mit den Mitpatienten abgelenkt, aber es war machbar. Wenn ich z.b. nach draussen starrte, so im Gedanken versunken, dann kam ab und an der Gedanke Jetzt merkt du was, gleich fängt es an, hab aber dann wie gesagt gleich mit jmd gesprochen.
Im Tierpark war s auch schön, auch wenn s komisch war, nach soviele Jahren in einer fremden Stadt, soweit weg von Zuhause, live diese Tiere dort sehen. So ab und ein kam ein unwirklichkeitsgefühl, aber die Tiere hab mich wieder abgelenkt
Auf der rückfahrt war s im zug noch etwas unangenehm, die busfahrt hingegen war kaum ein Problem. Zwischenzeitlich war ich etwa orientierungslos, das macht mir immer gerne mal angst, es ging aber auch. hab mir gesagt du mußt nicht immer ganz genau wissen wo du bist, dir geht es trotzdem gut.
Also ich kann nur sagen DANKE der Tagesklinik, der Therapeutin und auch der Medis das ich nach den Jahren ENDLICH mal wieder aus dieser Stadt raus konnte. Gott sein Dank ! Ich bin grad echt total happy
Der erste schritt zurück in ein normales Leben
Lg
Mel
24.10.2007 15:25 • • 24.10.2007 #1
8 Antworten ↓
