Hallo zusammen
Ich möchte mich mal kurz vorstellen: Ich heiße Volker bin 55 Jahre und litt von 2013 bis 2017 an einer Angststörung. Die letzten 3 1/2 Jahre war ich praktisch beschwerdefrei. Seit knapp 1 Woche ist die Angststörung zurück - verdammt. Ich kann natürlich auf meine Erfahrungen der Ersterkrankung zurückgreifen, aber irgendwie fühle ich mich im Moment von der Angst überwältigt. Ich habe auch zu dem Thema Angst viele Bücher gelesen. Trotzdem macht sich eine gewisse Hilflosigkeit breit. Ich habe eine ständige Unruhe mit starken Herzklopfen und Magendruck. Dann schwillt die Angst gelegentlich auch sehr unangenehm an. Es ist praktisch die Angst vor der Angst. Ich schlafe im Moment auch sehr schlecht, Wenn ich tagsüber ans schlafen denke, geht das Gedankenkarousell schon los. Dann liege ich meist stundenlang wach im Bett. Da sehe ich schon große Parallelen zu meiner Ersterkrankung.
Ich weiß auch gar nicht gegen was sich die Angst richtet. Ich habe den Eindruck, als ob einer im Kopf sitzt und wahllos an irgendwelchen Reglern dreht. Werde nächste Woche versuchen einen Termin bei meiner Psychaterin zu bekommen. Als erstes muss das erst mal mit dem Schlafen funktionieren. Dann sehe ich weiter. Das war erst mal mein erster Beitrag. Ich hoffe auf regen Gedankenaustausch.
Gruß und euch alles Gute
Ich möchte mich mal kurz vorstellen: Ich heiße Volker bin 55 Jahre und litt von 2013 bis 2017 an einer Angststörung. Die letzten 3 1/2 Jahre war ich praktisch beschwerdefrei. Seit knapp 1 Woche ist die Angststörung zurück - verdammt. Ich kann natürlich auf meine Erfahrungen der Ersterkrankung zurückgreifen, aber irgendwie fühle ich mich im Moment von der Angst überwältigt. Ich habe auch zu dem Thema Angst viele Bücher gelesen. Trotzdem macht sich eine gewisse Hilflosigkeit breit. Ich habe eine ständige Unruhe mit starken Herzklopfen und Magendruck. Dann schwillt die Angst gelegentlich auch sehr unangenehm an. Es ist praktisch die Angst vor der Angst. Ich schlafe im Moment auch sehr schlecht, Wenn ich tagsüber ans schlafen denke, geht das Gedankenkarousell schon los. Dann liege ich meist stundenlang wach im Bett. Da sehe ich schon große Parallelen zu meiner Ersterkrankung.
Ich weiß auch gar nicht gegen was sich die Angst richtet. Ich habe den Eindruck, als ob einer im Kopf sitzt und wahllos an irgendwelchen Reglern dreht. Werde nächste Woche versuchen einen Termin bei meiner Psychaterin zu bekommen. Als erstes muss das erst mal mit dem Schlafen funktionieren. Dann sehe ich weiter. Das war erst mal mein erster Beitrag. Ich hoffe auf regen Gedankenaustausch.
Gruß und euch alles Gute
09.10.2021 10:05 • • 09.10.2021 #1
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