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Meine Nacht war nicht so toll, seit langem wieder eine Panikattacke gehabt. Super Wochenende gehabt und dann kommts ohne Vorwarnung. Jetzt versuche ich mich nicht runterziehen zu lassen und hoffe das es bald wieder besser ist
@ SpiritTiger super ! Ich bewundere dich !
@ Ina gute Besserung. Bestimmt wird morgen ein besserer Tag !
A


Gegenseitiges aufbauen und helfen wer hat Lust ?

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Ich war heute 50 min. auf dem Crosstrainer und bin ziemlich fertig. Ich merke, dass ich keine Kondition mehr habe und zugenommen habe.

Ich wünsche allen ein schönen Abend.

Ihr macht das klasse.
Zitat von SpiritTiger127:
Ich wünsche euch allen einen sehr schönen Abend! Und dir @Laraow gute Besserung und das dein Abend besser wird!

Danke das wünsche ich Dir auch
Zitat von Laraow:
@ SpiritTiger super ! Ich bewundere dich !@ Ina gute Besserung. Bestimmt wird morgen ein besserer Tag !



Dankeschön das wichtigste ist nicht aufzugeben und immer daran denken das es auch bessere Tage kommen
Denkt dran, dass ihr es wert seit gut behandelt zu werden, auch von euch selbst.
Deshalb ist es wichtig, dass wir auf uns Acht geben und gut für uns sorgen.
Wir sind es wert.
Ich finde dieser Thread ist eine tolle Idee!
Danke euch
Gute Nacht ihr Lieben Jochanan hat recht ihr seit alle wundervoll und passt auf euch auf. Zusammen schaffen wir das zusammen sind wir stark 3
Mir geht es absolut schlecht
Ich habe wahnsinnig starke Angst und Derealisation/DP
Habe mein escitalopram abgesetzt und seitdem komme ich überhaupt nicht mehr klar
Zitat von Laraow:
Mir geht es absolut schlecht Ich habe wahnsinnig starke Angst und Derealisation/DPHabe mein escitalopram abgesetzt und seitdem komme ich überhaupt nicht mehr klar


Hast du das auch schritweise mit Absprache deines Arztes abgesetzt?
Das kann sehr hart sein, aber so nach zwei Wochen wird es besser. Bei mir war es so.
Könntest du dich vielleicht ablenken, mit Sport, spazieren, Mandala malen oder mit Freunden telefonieren?
Ja, wir sind von 5 auf 0mg über einige Wochen.
Ich wollte es probieren, weil ich dachte die DR kommt vom Medikament. Tja Pustekuchen, sie ist immer noch da und die Angst auch.

Es fällt mir ganz schwer mich abzulenken, meine Gedanken drehen im Kreis
Sport hilft mir da am meisten. Da ist man völlig ausgepowert und entspannt.
Ja. Das stimmt. Ich habe gerade nur so unendlich viel, Zeit alleine und ich denke eigentlich die ganze Zeit nur an die Angst oder ob ich jetzt verrückt werde.

Wie war dein Tag?
Ich war bis um 3 Uhr wach und mir geht es gar nicht gut, weder psychisch noch körperlich. Ich freue mich auf morgen, denn dann werde ich wieder Sport machen und bin dann entspannt. Täglich Sport traue ich mir nicht zu.

Wie wäre es, wenn du zu dir selbst - stop - sagst, aufstehst und los gehst. Es ist egal wohin. Einfach los gehen. Mir tut walken oder schnelles spazieren sehr gut.
Zitat von Laraow:
Ja. Das stimmt. Ich habe gerade nur so unendlich viel, Zeit alleine und ich denke eigentlich die ganze Zeit nur an die Angst oder ob ich jetzt verrückt werde.Wie war dein Tag?

Du wirst nicht verrückt das leider die Psyche. Ruf doch morgen bei Deinem Arzt an und bespreche was Du machen sollst vielleicht geht es Dir dann bisschen besser. Wie ging es Dir den mit den Tabletten
? Liebe Grüße
@ Jochanan was bedrückt dich und welchen Sport machst du ?
Ich versuche jetzt auf jeden Fall nicht mehr Symptome zu googlen, das mache ich nämlich auch ständig.

Jules , der ist noch bis Montag im Urlaub
Eigentlich gut, Angst hatte ich damit keine. bis auf die Derealisation. Aber anscheinend ist das doch eher Symptome
Sponsor-Mitgliedschaft
Hellooooo wie geht es euch ? Mir gut bin grad bummeln mit Freundinnen und Tochter. Hab schon heute Morgen Haushalt gemacht. Was macht ihr so ? Gleich Geschirrspüler holen
Keiner der Antworten mag ? Was positives berichten oder was lustiges ?
Hey Jules.

liege heute mal im Garten in der Sonne und lese ein Buch - freue mich auch über einen regen Austausch hier. Man sollte
sich immer motivieren.

@Laraow
@Jules
@Levent
A


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