Hallo,
Ich bin bin zufällig auf dieses Forum gestoßen wollte um Rat fragen.
Ich bin 20 Jahre und leide an immer wiederkehrende, grundlose Panikattacken.
Schon alleine das raus gehen ist für mich eine sehr grosse Herausforderung, so das ich mich auch sehr zurück gezogen habe.
Jedoch hab ich vor 2 Wochen den ersten Schritt getan und bin zu meinem Hausarzt gegangen, der mich zu einem Psychologen überwiesen hat.
Bei dem habe ich auch morgen einen Termin, aber der ist ca. 45 Minuten Fahrt entfernt und vor einer so langen Fahrt habe ich große Angst bin jetzt schon hin und hergerissen abzusagen, denn ich habe Angst es nicht zu schaffen.
Ich würde mich freuen wenn ihr Tipps o.Ä für mich habt, womit das vielleicht etwas leichter wird.
Danke schon mal im voraus!
Ich bin bin zufällig auf dieses Forum gestoßen wollte um Rat fragen.
Ich bin 20 Jahre und leide an immer wiederkehrende, grundlose Panikattacken.
Schon alleine das raus gehen ist für mich eine sehr grosse Herausforderung, so das ich mich auch sehr zurück gezogen habe.
Jedoch hab ich vor 2 Wochen den ersten Schritt getan und bin zu meinem Hausarzt gegangen, der mich zu einem Psychologen überwiesen hat.
Bei dem habe ich auch morgen einen Termin, aber der ist ca. 45 Minuten Fahrt entfernt und vor einer so langen Fahrt habe ich große Angst bin jetzt schon hin und hergerissen abzusagen, denn ich habe Angst es nicht zu schaffen.
Ich würde mich freuen wenn ihr Tipps o.Ä für mich habt, womit das vielleicht etwas leichter wird.
Danke schon mal im voraus!
03.02.2016 13:22 • • 05.02.2016 #1
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