Essen Angst vor Kontrollverlust

Zitat von Coru:

Ist sicher langweilig.

Ich les hier gerne. Unabhängig von deinen Schwierigkeiten kann man dem Thread schön folgen.
Und kleine Erfolge zu lesen, und seien sie noch so klein, sind auch was schönes.

Zitat von Coru:

Geholfen ist auch keinem wenn ich das mache,

Ja, doch dir. Es befreit dich davon es noch zu essen (müssen).

Ich hab auch sehr zugenommen durch die Medikamente.
Schön ist das wirklich nicht.

Aber: für mich steht an erster Stelle,dass ich angstfrei bin und deswegen hab ich gelernt,damit zu leben.

Es bringt uns ja nichts,wenn wir zwar schlanker sind,dafür aber wieder abrutschen im seelischen/psychischen Bereich.
Da muss man einfach Prioritäten setzen.

Wir können nur eins tun und unser Bestes geben und ich denke,das tust Du und machst das meiner Meinung nach sogar sehr gut!

Bleib trotzdem dran,es lohnt sich.
Dadurch können wir die Gewichtszunahme immerhin einschränken.

Andere können Dir unterstellen,was sie möchten.
Davon kann man niemanden abhalten.

Ich treffe auch nicht immer auf Verständnis aber inzwischen weiss ich,dass das zuviel erwartet ist.

Letztendlich bist Du selbst der einzige Mensch,der beurteilen kann,was Du schaffst und was nicht.

Ich bin auch manchmal traurig,dass ich nicht alles schaffe,was ich gerne schaffen würde.

Ich weiss aber auch,dass auch ganz normale Menschen (ohne diagnostizierte psychische Probleme) immer wieder mal mit sich zu kämpfen haben.
Deren Probleme sind zwar anders gelagert als unsere aber für die Beteiligten nicht weniger belastend.

Deswegen find ich auch so Skills wie Dankbarkeit sehr wichtig und hilfreich.

Luft nach oben ist immer,nichts ist jemals perfekt und dennoch gibt es so vieles,für das wir dankbar sein können.
Ein Medikament zu haben,das gut hilft ist zum Beispiel ein besonderes Geschenk.

Wenn ich mich mal wieder über mein Gewicht ärgere,denke ich daran,dass das der Preis ist für Angstfreiheit.

Darüber hinaus habe ich meine Eitelkeit abgelegt und das ist ganz schön befreiend.
Früher wollte ich immer toll aussehen.
Weil ich glaubte,dass mich das liebenswert macht.

Inzwischen darf ich erfahren,dass ich auch absolut unperfekt (innerlich wie äusserlich) geliebt werde und das ist noch viel toller als ein attraktives Äusseres.

So gesehen hat mich die Angststörung geheilt von meiner Besessenheit,schlank und gut aussehend sein zu müssen um liebenswert zu sein.

Und selbst ,wenn ich nurnoch einen Tag zu leben hätte:
Das war es wert.

Ist doch hervorragend!

Und denk immer dran,wenn es mal nicht so klappt,ist es auch kein Beinbruch.
Dann bleibt man danach einfach trotzdem weiter am Ball.

Du schaffst das gerade viel besser als ich,meine eigene Disziplin kann ich gerade mit der Lupe suchen.
Freue mich sehr für Dich,dass es so gut läuft bei Dir!

Wenn Du es schaffst,nicht weiter zuzunehmen bzw. die Gewichtszunahme in einem gewissen Rahmen zu halten,ist das eine enorme Leistung!

Wir müssen anders denken als andere,weil wir andere Vorraussetzungen haben als Menschen,die eben keine Medikamente nehmen müssen und psychisch/seelisch kaum belastet sind.

Und trotzdem können wir in unserem Rahmen Erfolge erzielen und Du selbst bist grade das beste Beispiel dafür.
Muss sagen,dass macht mir auch gerade wieder Mut.

Ich kann mich Flames Worten nur anschließen. Ich finde es toll, dass du dran bist und es kleine Erfolge gibt. Dass du das mit uns teilst gibt anderen auch wieder Zuversicht und den Anreiz auch wieder besser darauf zu achten...
Danke.

Zitat von Coru:

@Flame gut geht so. Schaff nur nicht noch mehr zuzunehmen. Hab durch die Medikamente aber sicher auch durch zu viel essen schon ca. 10kg zugenommen. Ich denke, dass hat auch den Rückfall in die Esstörung begünstigt da die Angst vor Essen auch wiederkam. Du schaffst das .

Auch die kleinen Erfolge sind bereits Erfolge.
Man muss nicht direkt alles schaffen, aber du befindest dich doch auf einem guten Weg.
Ein Teil kann, wie du auch schon sagtest, an den Medikamenten liegen.
Ich meine mal sowas wie Gewichtszunahme und/oder Heißhungerattacken auf dem Beipackzettel gelesen zu haben.

Aber: Weiter so Coru.

Ich freue mich mit dir, Coru.

Wie wichtig Essen ist, wissen wir ja, es baut uns auf, ist ein guter Freund, nur wenn es verdirbt, verschimmelt, wird es zum Feind der uns nicht mehr guttut.

Bei Brot rieche ich Schimmel sofort, sogar schon bevor er zu sehen ist.
Das Essen kann doch dann eigentlich nicht mehr schmecken ?

Coru, ich weiß hundertprozentig, dass man nichts nichts Verschimmeltes essen soll, dass es nicht reicht, den Schimmel großzügig wegzuschneiden.

Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen wie so ein Freßanfall aussieht bei dem man nichts schmeckt.

Ich bin ja eher das Gegenteil: beim geringsten Verdacht esse ich etwas nicht, der Augerich ist weniger ängstlich, er hat eine sehr gesunde Einstellung oder es kommt in den Müll.

Und beim ersten Gefühl von Sattsein esse ich nichts mehr, wenn ich weiteressen würde fühlte es sich doof an, ich muss immer noch ein ganz kleines bißchen hungrig sein.
Großvater sagte, man solle aufhören zu essen wenn es am besten schmeckt.