hallo zusammen!
ich bin 16 jahre alt und habe diese panikattacken seit ein paar monaten.
beim grund für die erste pa bin ich mir nicht 100 %ig sicher, aber immerhin 99 % denk ich dass es an einer überdosis Canna. lag,welche ich aus versehen in form von cookies konsumierte.
ich hatte in dieser nacht extremes herzrasen, zuckungen, schüttelfrost, halluzinationen, erstickungsängste und jedes mal wenn ich mich hinlegen wollte oder die augen schloss, fühlte es sich an als würde meine seele den körper verlassen und ich dachte ich würde sterben :S nach dieser erfahrung hörte ich jedoch nicht auf, auch wenn das herzrasen ein trauma für mich war. ich dachte es würde reichen weniger zu konsumieren. also Ar. ich weniger cookies mit jedoch denselben nebenwirkungen. dann beschloss ich, Canna. nur noch zu rauchen weil es so harmloser ist. als ich jedoch nach nur 3 zügen eines harmlosen joints wieder herzrasen bekam, fing ich an zu glauben das Canna. hätte mich verrückt gemacht. Ich sah mich selbst mit schizophrenie in einer Klinik dahin vegetieren und bei diesem gedanken bekam ich angst. als mein herz wegen der angst schneller schlug, war dies eine bestätigung für mich, dass ich tatsächlich aufgrund des *beep* verrückt geworden war. ich hatte angst in meinem eigenen zimmer, alles war unwirklich und ich schaffte es nicht mich abzulenken, bis wir glücklicherweise besuch bekamen und ich mich mit dem kleinkind beschäftigen konnte.
an diesem tag fiel mir auf, dass die panik nur auftauchte, wenn ich sie hervorrief. die nächsten wochen waren jedoch immer noch schrecklich, ich wusste nicht dass ich PAs hatte, dachte immer noch das Canna. sei schuld. ich versuchte, normaler zu werden. Ich machte einen Alk., lernte wieder in der schule, kleidete mich nach mode und beteiligte mich sogar an gesprächen meiner klassenkameraden
ab dieser zeit gings mir eigentlich super, bis ich im internet etwas über eisenmangel las. mir fiel auf, dass ich wahrscheinlich eisenmangel hatte und fing an mich auf meinen körper zu konzentrieren und den vermeintlichen eisenmangel. dadurch fielen mir allerlei macken an mir auf, zum beispiel die tatsache dass ich zum hyperventilieren neige, was mich im sport sehr einschränkt. diese gedanken führten wahrscheinlich dazu, dass ich an einem montag in der schule die ganze zeit dachte ohnmächtig zu werden. im sport kippte ich tatsächlich fast um, wodurch mein herz schneller schlug und ich angst bekam. (--- ich sollte hier noch anmerken dass ich immernoch nicht wusste, dass ich PAs habe, ich dachte es läge am eisenmangel...) mir war den ganzen morgen lang schwindelig und in mathematik verschwammen sogar die zahlen vor meinen augen. ich fühlte ein kribbeln in den händen und füssen, sie waren eiskalt und schwitzig, ich zitterte am ganzen körper und heulte beinahe los. man sah es mir wohl ziemlich gut an, denn ich wurde nachhause geschickt. komisch war, dass sobald ich das schulhaus verlassen hatte, ich mich super fühlte und keine angst mehr hatte. noch am selben tag ging ich zum arzt. dieser schloss den e-mangel aus, stellte bei mir jedoch ein herzgeräusch fest. ich bekam wieder PA weil ich fest davon überzeugt war, einen herzfehler zu haben und zu sterben.
bei einem herzspezialisten wurde aber klar, dass das herzgeräusch nicht der rede wert war. zuerst war ich erleichtert doch dann wollte mich der arzt zum psychiater schicken, weil körperlich nichts feststellbar war. dies führte wieder zu panik, weil ich mich abnormal fühlte und blossgestellt, wenn ich zum psychiater ginge.
schliesslich kapierte ich endlich, dass ich PAs habe. diese erkenntnis machte alles nur noch schlimmer. ich hatte angst, angst zu haben und bekam jeden tag panikanfälle, die ich jedoch unterdrückte durch Ablenkung. Gedanken wie: lalala das wetter ist schön, schau mal der vogel da, du bist gaanz normal, die panik gibts gar nicht- halfen mir, mich zu beruhigen. doch erst gestern fand ich diese website hier und las über die angst vor der angst- schon nur das zu lesen und zu wissen, dass andere dasselbe erleben wie ich, hat mich sehr beruhigt und der heutige schultag verlief ganz normal =D
ich hatte heute ein gespräch mit meiner schwester, die ebenfalls PAs hat. sie will mir nicht sagen warum sie sie hat. Ihre Pas sind im vergleich zu meinen wie ein elefant zu einer maus. Sie schluckt allerlei verschreibepflichtige medis sie wurde sogar mal durch eine PA ohnmächtig, mitten in der stadt und musste dauernd erbrechen. ich bin froh, dass meine Pas nicht so schlimm sind, doch ich mache mir sorgen um meine schwester.
was ich zum schluss noch sagen möchte, ist: ich habe mich in einen jungen verliebt und zwar so richtig. es ist zwar keine erwiederte oder glückliche liebe, jedoch lenkt es mich enorm von den PAs ab =D
bei mir ist etwas übrigens ganz anders als bei anderen. anstatt mich zuhause zu verkriechen, gehe ich immer raus, auf der suche nach ablenkung. mein terminplan ist voll. meine PAs treten eigentlich nur auf, wenn ich mich in der schule oder zuhause langweile und mich dadurch zu sehr auf mich selbst konzentriere. geht's jemandem auch so?
liebe grüsse
ich bin 16 jahre alt und habe diese panikattacken seit ein paar monaten.
beim grund für die erste pa bin ich mir nicht 100 %ig sicher, aber immerhin 99 % denk ich dass es an einer überdosis Canna. lag,welche ich aus versehen in form von cookies konsumierte.
ich hatte in dieser nacht extremes herzrasen, zuckungen, schüttelfrost, halluzinationen, erstickungsängste und jedes mal wenn ich mich hinlegen wollte oder die augen schloss, fühlte es sich an als würde meine seele den körper verlassen und ich dachte ich würde sterben :S nach dieser erfahrung hörte ich jedoch nicht auf, auch wenn das herzrasen ein trauma für mich war. ich dachte es würde reichen weniger zu konsumieren. also Ar. ich weniger cookies mit jedoch denselben nebenwirkungen. dann beschloss ich, Canna. nur noch zu rauchen weil es so harmloser ist. als ich jedoch nach nur 3 zügen eines harmlosen joints wieder herzrasen bekam, fing ich an zu glauben das Canna. hätte mich verrückt gemacht. Ich sah mich selbst mit schizophrenie in einer Klinik dahin vegetieren und bei diesem gedanken bekam ich angst. als mein herz wegen der angst schneller schlug, war dies eine bestätigung für mich, dass ich tatsächlich aufgrund des *beep* verrückt geworden war. ich hatte angst in meinem eigenen zimmer, alles war unwirklich und ich schaffte es nicht mich abzulenken, bis wir glücklicherweise besuch bekamen und ich mich mit dem kleinkind beschäftigen konnte.
an diesem tag fiel mir auf, dass die panik nur auftauchte, wenn ich sie hervorrief. die nächsten wochen waren jedoch immer noch schrecklich, ich wusste nicht dass ich PAs hatte, dachte immer noch das Canna. sei schuld. ich versuchte, normaler zu werden. Ich machte einen Alk., lernte wieder in der schule, kleidete mich nach mode und beteiligte mich sogar an gesprächen meiner klassenkameraden
ab dieser zeit gings mir eigentlich super, bis ich im internet etwas über eisenmangel las. mir fiel auf, dass ich wahrscheinlich eisenmangel hatte und fing an mich auf meinen körper zu konzentrieren und den vermeintlichen eisenmangel. dadurch fielen mir allerlei macken an mir auf, zum beispiel die tatsache dass ich zum hyperventilieren neige, was mich im sport sehr einschränkt. diese gedanken führten wahrscheinlich dazu, dass ich an einem montag in der schule die ganze zeit dachte ohnmächtig zu werden. im sport kippte ich tatsächlich fast um, wodurch mein herz schneller schlug und ich angst bekam. (--- ich sollte hier noch anmerken dass ich immernoch nicht wusste, dass ich PAs habe, ich dachte es läge am eisenmangel...) mir war den ganzen morgen lang schwindelig und in mathematik verschwammen sogar die zahlen vor meinen augen. ich fühlte ein kribbeln in den händen und füssen, sie waren eiskalt und schwitzig, ich zitterte am ganzen körper und heulte beinahe los. man sah es mir wohl ziemlich gut an, denn ich wurde nachhause geschickt. komisch war, dass sobald ich das schulhaus verlassen hatte, ich mich super fühlte und keine angst mehr hatte. noch am selben tag ging ich zum arzt. dieser schloss den e-mangel aus, stellte bei mir jedoch ein herzgeräusch fest. ich bekam wieder PA weil ich fest davon überzeugt war, einen herzfehler zu haben und zu sterben.
bei einem herzspezialisten wurde aber klar, dass das herzgeräusch nicht der rede wert war. zuerst war ich erleichtert doch dann wollte mich der arzt zum psychiater schicken, weil körperlich nichts feststellbar war. dies führte wieder zu panik, weil ich mich abnormal fühlte und blossgestellt, wenn ich zum psychiater ginge.
schliesslich kapierte ich endlich, dass ich PAs habe. diese erkenntnis machte alles nur noch schlimmer. ich hatte angst, angst zu haben und bekam jeden tag panikanfälle, die ich jedoch unterdrückte durch Ablenkung. Gedanken wie: lalala das wetter ist schön, schau mal der vogel da, du bist gaanz normal, die panik gibts gar nicht- halfen mir, mich zu beruhigen. doch erst gestern fand ich diese website hier und las über die angst vor der angst- schon nur das zu lesen und zu wissen, dass andere dasselbe erleben wie ich, hat mich sehr beruhigt und der heutige schultag verlief ganz normal =D
ich hatte heute ein gespräch mit meiner schwester, die ebenfalls PAs hat. sie will mir nicht sagen warum sie sie hat. Ihre Pas sind im vergleich zu meinen wie ein elefant zu einer maus. Sie schluckt allerlei verschreibepflichtige medis sie wurde sogar mal durch eine PA ohnmächtig, mitten in der stadt und musste dauernd erbrechen. ich bin froh, dass meine Pas nicht so schlimm sind, doch ich mache mir sorgen um meine schwester.
was ich zum schluss noch sagen möchte, ist: ich habe mich in einen jungen verliebt und zwar so richtig. es ist zwar keine erwiederte oder glückliche liebe, jedoch lenkt es mich enorm von den PAs ab =D
bei mir ist etwas übrigens ganz anders als bei anderen. anstatt mich zuhause zu verkriechen, gehe ich immer raus, auf der suche nach ablenkung. mein terminplan ist voll. meine PAs treten eigentlich nur auf, wenn ich mich in der schule oder zuhause langweile und mich dadurch zu sehr auf mich selbst konzentriere. geht's jemandem auch so?
liebe grüsse
04.06.2010 20:13 • • 07.04.2019 #1
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