Hallo Leute !
Heute hat es mich auch mal wieder erwicht. ich liege in meinem Bett und versuche meine Panikattake zu bekämpfen. Das schlimme ist ich bin auf Besuch bei Verwandten und 400 km weit weg von zu hause. Und ich schlafe im gleichen Zimmer wie mein Bruder. Nun versuche mal das unter Kontrolle zu bringen. Aber ich glaube ich bin mal wieder selber schuld. Ich habe schon so lange rumgegrübelt bis die Attacke da war und jetzt versuche ich sie zu bekämpfen. Manches mal kommt es mir vor als woller der Geist testen wie weit er gehen kann bis eine solche Attacke ausgelöst wird. Ich sagen mir auch den Text: Du must es einfach zulassen, lass die Angst raus. Aber so einfach ist das nicht. Und vorallen die Schaflosen Nächte machen mich fertig. Ich bin zwar todmüde, kann aber irgendwie nicht schlafen. Ein Zeitlang habe ich mir auf dem höhepunkt einer Attacke den Finger in den Hals gesteckt und alles raus gelassen. Dann hatte ich wieder eine halbe Stunde ruhe und so ging das die ganze Nacht. Stellenweise habe ich bei längeren Panikanfällen (manchmal bis zu 2 Wochen) an die 10 kg abgenommen. Ich wollte schon immer mal eine Therapie machen, aber zugar zum Arzt zu gehen, ja gut, aber meisten geht es mir irgenwann wieder besser und ich sage mir gehst du einfach nicht hin, dir geht es doch gut. Und an solchen Nächten wie heute sage ich mir: Du Idiot warum warst du nicht beim Arzt. Aber ich habe sogar beim Arzt Probleme mich zu öffnen. Das ist komisch, aber diese Krankheit ist mir als Mann einfach peinlich. Aber bei der Masse an Panik-Menschen ist es eigentlich schon eine Volkskrankheit ohne Volk . Viele habe die Krankheit, aber auch nach dem Tod von Robert Enke, wird sie immer noch einfach abgetan mit du spinnst ja und reiß dich mal zusammen du bist doch ein Mann usw. Auch einen Therapieplatz als AOK oder IKK-Mitgflied zu bekommen ist nicht so einfach. Mein letzter Arzt hat nicht mal mit mir darüber gesprochen. Rein gekommen: guten Morgen, was haben sie für Probleme. Ich sage ja schlaflosigkeit und Angsattacken. Ja wie lange haben sie das den schon. Ich sage seit zirka 20 Jahren. Er sagt gegen die Schlaflosigkeit verschreibe ich ihnen Pille A und gegen die Angst Pille B, Wir sehen uns in 8 Wochen wieder. Kein Wort über Problembehandlung oder Therapie. Und ich, so wie ich bin, habe mich auch nicht getraut zu Fragen. Ich dachte da wechsele ich den Arzt habe auch ein Termin bei einer Ärztin in der Nähe bekommen. Mußte natürlich auch 6 Wochen warten und da ging es mir schon wieder besser. Und wie der Mann so ist, habe ich den Termin sausen lassen. So und nun liege ich wieder hier und kämpfe und sage mir selbst schuld, wärst du zum Termin gegangen...... Auch der Umgang mit anderen Menschen ist mir fremd geworden. Ich meide möglichst Geburtstagsfeiern und der gleiche. An Telefon geht nur meine Frau, auch wenn es an der Tür Klingelt. Einkaufen gehe ich immer schon sehr früh so daß noch keine Menschenmasen anwesend sein. Über die Jahre habe ich mich immer weiter zurückgezogen, habe meine Job und mein Selbstvertrauen verloren und bin seither auf der Suche nach beiden. Ich traue mich auch nicht mehr arbeiten zu gehen aus Angst eine solche Attacke dort zu bekommen und bloßgestellt zu werden vor allen Kollegen, die ja solche tollen Männer sind.
Das schlimmer ist, diesmal kann ich nicht einfach wegrennen.
Kennt einer eine Selbsthilfe Gruppe in Magdeburg oder Umgebung. Ich würde mich so gern mal mit Leuten unterhalten die auch unter dieser Krankheit leiden.
Danke
ich mußte einfach mal wieder was loswerden.
Andreas
Heute hat es mich auch mal wieder erwicht. ich liege in meinem Bett und versuche meine Panikattake zu bekämpfen. Das schlimme ist ich bin auf Besuch bei Verwandten und 400 km weit weg von zu hause. Und ich schlafe im gleichen Zimmer wie mein Bruder. Nun versuche mal das unter Kontrolle zu bringen. Aber ich glaube ich bin mal wieder selber schuld. Ich habe schon so lange rumgegrübelt bis die Attacke da war und jetzt versuche ich sie zu bekämpfen. Manches mal kommt es mir vor als woller der Geist testen wie weit er gehen kann bis eine solche Attacke ausgelöst wird. Ich sagen mir auch den Text: Du must es einfach zulassen, lass die Angst raus. Aber so einfach ist das nicht. Und vorallen die Schaflosen Nächte machen mich fertig. Ich bin zwar todmüde, kann aber irgendwie nicht schlafen. Ein Zeitlang habe ich mir auf dem höhepunkt einer Attacke den Finger in den Hals gesteckt und alles raus gelassen. Dann hatte ich wieder eine halbe Stunde ruhe und so ging das die ganze Nacht. Stellenweise habe ich bei längeren Panikanfällen (manchmal bis zu 2 Wochen) an die 10 kg abgenommen. Ich wollte schon immer mal eine Therapie machen, aber zugar zum Arzt zu gehen, ja gut, aber meisten geht es mir irgenwann wieder besser und ich sage mir gehst du einfach nicht hin, dir geht es doch gut. Und an solchen Nächten wie heute sage ich mir: Du Idiot warum warst du nicht beim Arzt. Aber ich habe sogar beim Arzt Probleme mich zu öffnen. Das ist komisch, aber diese Krankheit ist mir als Mann einfach peinlich. Aber bei der Masse an Panik-Menschen ist es eigentlich schon eine Volkskrankheit ohne Volk . Viele habe die Krankheit, aber auch nach dem Tod von Robert Enke, wird sie immer noch einfach abgetan mit du spinnst ja und reiß dich mal zusammen du bist doch ein Mann usw. Auch einen Therapieplatz als AOK oder IKK-Mitgflied zu bekommen ist nicht so einfach. Mein letzter Arzt hat nicht mal mit mir darüber gesprochen. Rein gekommen: guten Morgen, was haben sie für Probleme. Ich sage ja schlaflosigkeit und Angsattacken. Ja wie lange haben sie das den schon. Ich sage seit zirka 20 Jahren. Er sagt gegen die Schlaflosigkeit verschreibe ich ihnen Pille A und gegen die Angst Pille B, Wir sehen uns in 8 Wochen wieder. Kein Wort über Problembehandlung oder Therapie. Und ich, so wie ich bin, habe mich auch nicht getraut zu Fragen. Ich dachte da wechsele ich den Arzt habe auch ein Termin bei einer Ärztin in der Nähe bekommen. Mußte natürlich auch 6 Wochen warten und da ging es mir schon wieder besser. Und wie der Mann so ist, habe ich den Termin sausen lassen. So und nun liege ich wieder hier und kämpfe und sage mir selbst schuld, wärst du zum Termin gegangen...... Auch der Umgang mit anderen Menschen ist mir fremd geworden. Ich meide möglichst Geburtstagsfeiern und der gleiche. An Telefon geht nur meine Frau, auch wenn es an der Tür Klingelt. Einkaufen gehe ich immer schon sehr früh so daß noch keine Menschenmasen anwesend sein. Über die Jahre habe ich mich immer weiter zurückgezogen, habe meine Job und mein Selbstvertrauen verloren und bin seither auf der Suche nach beiden. Ich traue mich auch nicht mehr arbeiten zu gehen aus Angst eine solche Attacke dort zu bekommen und bloßgestellt zu werden vor allen Kollegen, die ja solche tollen Männer sind.
Das schlimmer ist, diesmal kann ich nicht einfach wegrennen.
Kennt einer eine Selbsthilfe Gruppe in Magdeburg oder Umgebung. Ich würde mich so gern mal mit Leuten unterhalten die auch unter dieser Krankheit leiden.
Danke
ich mußte einfach mal wieder was loswerden.
Andreas
30.05.2011 23:34 • • 10.12.2011 #1
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