Heute drehe ich besonders am Rad. Ich habe mich heute getraut mit dem Auto zu dm zu fahren, die Staubsaugerbeutel waren leer (gut das war jetzt kein Notfall, aber wollte mich überwinden). Es war bei dm aber so, dass ich so extrem gespitzte Sinne hatte. Ich habe alle Gespräche gehört, alles ganz scharf gesehen, intensiv gerochen, war total verwirrt…aber ich selbst hab mich taub gefühlt.
Generell ist es bei mir seit über einem Jahr so, dass ich zuhause auch laute Geräusche nicht aushalte, Fern schauen überfordert mich auch teilweise. Die Frage von meinem Freund was wir denn essen sollen heute Abend führt gleich zu Herzrasen. Ich rede mir ein, dass ich Gesprächen nicht Folgen kann, obwohl ich danach noch genau weiß was mir gesagt wurde und was ich gesagt hab. Ich bekomme auch immer die Rückmeldung, dass ich mir alles super schnell merken kann. Das letze Jahr habe ich es geschafft trotz diesem "Stroms" zu arbeiten, habe dort auch viel Lob für mein fleißiges und fast fehlerfreies Arbeiten bekommen. In meinem Kopf herrscht aber so ein Chaos, ich höre teilweise 3 Gesprächen parallel zu und kann das nicht abschalten.
Ich mochte noch nie in Clubs gehen wo es laut ist und die Lichter ständig wechseln, aber ich habe es ausgehalten. Jetzt ist es so egal wo ich bin: ich schwitze, bin überfordert, kann mich nicht konzentrieren, bin total hibbelig, oft höre ich gedämpft will fliehen. Ich fliehe aber nicht, aber es wird nicht besser. Auch körperliche Veränderung nehme ich so extrem wahr, jedes kleine Ding macht mir angst.
Mir macht das Angst, ich kann so niemals Mutter werden, normal arbeiten…einfach ein Mensch sein. Ich nehme seit über einem ja Sertralin, dass hilft aber leider eher nicht. Diese Überflutung führt auch immer wieder zu Panikattacken, massiven Zukunftsängsten und einfach Angst vor dem verrückt werden. Ich überprüfe inzwischen meine Gedanken, frage mich ob etwas wirklich passiert. Irgendwie fühle mich mich automatisiert, als würde ich alles so automatisch machen. Hat jemand eine Idee wie das besser wird oder ob es das denn überhaupt wird…? Ich kann wirklich mit meiner Krankheitsangst umgehen aber jetzt ist es so seltsam auf die Psyche umgeschlagen und jetzt weiß ich gar nicht mehr was ich tun soll. Meine Therapeutin ist auch nicht hilfreich, sagt immer nur ich soll mich ablenken und muss es akzeptieren…ich empfinde das nicht als hilfreich.
27.07.2022 13:33 • • 28.07.2022 x 1 #1