Das Problem kenne auch zugut, am Anfang bin ich auch kein Auto mehr gefahren hatte Angst alleine zu sein selbst Duschen wenn keiner anwesend war, war nicht möglich.
@Calima hat natürlich recht Vermeidung ist das schlechteste, doch was macht man wenn die Angst größer ist als der Verstand?
Ich konnte diese kleinen Ängste vor Dingen aus dem Alltag zusammen mit einer vertrauten Person überwinden.
Immer Stück für Stück, am Anfang war Sie dabei dann irgendwann in einem anderen Raum, andere Etage und irgendwann gar nicht da wenn ich diese Dinge tat.
Es war natürlich nicht einfach, doch man merkt wenn man wieder ein Stück weitergekommen ist was man sich eigentlich selbst für ein Quatsch eingeredet hat. Eigentlich ist das alles in der Angst seinen Körper nicht mehr vertrauen zu können gebündelt und dann braucht man diese vermeintliche Sicherheit das wenn doch etwas ist man Hilfe hat bzw. der Situation entkommen zu können.
11.11.2020 20:29 •
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