Pummel77
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Hallo flame!
Ganz lieben Dank für deine Tipps! Das mit der Atemübung probiere ich ab sofort aus!
Autogenes Training möchte ich auch nochmal ausprobieren. Das habe ich schon einige Male, hatte dann nur Probleme bei der Stelle mit dem Herzen/Herzschlag. Vielleicht finde ich eine Anleitung ohne diese Stelle.
Ich habe die letzten Tage auch Phantasiereisen für mich entdeckt. Dabei schlafe ich dann tatsächlich relativ schnell ein
Ganz lieben Dank für deine Tipps! Das mit der Atemübung probiere ich ab sofort aus!
Autogenes Training möchte ich auch nochmal ausprobieren. Das habe ich schon einige Male, hatte dann nur Probleme bei der Stelle mit dem Herzen/Herzschlag. Vielleicht finde ich eine Anleitung ohne diese Stelle.
Ich habe die letzten Tage auch Phantasiereisen für mich entdeckt. Dabei schlafe ich dann tatsächlich relativ schnell ein
05.09.2019 11:44 • x 1 #21
