Kurz zu meiner Geschichte, ich leide schon länger an einer Angsterkrankung - speziell Herzneurose. Ich mache einen Therapie und nehme Blutdruckmedikamente und Antidepressiva, seit Mai bin ich auch gut eingestellt, dachte ich jedenfalls - jetzt sitze ich aber in Urlaub in Süditalien und mein Blutdruck entgleist - Werte gestern 165:93, heute 176:93. ich war davon total überrascht weil wir uns im Uraub sehr viel bewegen und das meinen Blutdruck für gewöhnlich senkt. Jetzt bin ich natürlich wieder in der Angstspirale und traue mich nicht mehr zu messen. Mir ging es bis zur ersten Messung wirklich gut und eigentlich wollte ich meinen Blutdruck nur kontrollieren, zugegeben die Situation war nicht günstig, ich hätte mich vorher etwas zur Ruhe bringen sollen, aber jetzt hab ich den Salat und bin fast schon versucht den Urlaub abzubrechen weil ich nicht weiß was ich tun soll. Habt ihr Rat?
05.09.2024 06:44 • • 06.09.2024 #1