Blutdruck während Angstphase

Zitat von NIEaufgeben:

Augen zu und durch...Das ist das was ich seit über zwei Jahren mache...Es ist zwar noch nicht besser geworden....aber es gibt nichts was ich nicht mache ob alleine oder mit Familie ich bin überall dabei....

Ja aber ist das dann keine Qual für dich ?

Zitat von HaZelGreY:

Ich habe jetzt bei meiner Krankenkasse angefragt, für die deren link du mir geschickt hast, da ist meine kk Hauptbeleger ist eine Reha finde ich aber fast noch besser. Das andere habe ich ja schon 4 mal durch ohne Erfolg. Ich bin gerade am Ende, Streit ist eskaliert er meinte eine Trennung wäre wohl das beste. Ich habe mir ihm einen Deal gemacht, klingt blöd aber so setze ich mir auch endlich mal ein Ziel und es erfordert meine komplette Disziplin, alles so lari fari zu lassen ist auch nicht wirklich hilfreich. Ich habe deinen Rat befolgt @calima.mal sehen wie es funktioniert. Jetzt ist er arbeiten und in mir kocht das Höllenfeuer, so fühlt es sich an.

Du tust mir so leid und machst dich so fertig und dein Freund tut mir leid wenn ich das sage haut oben drauf und jetzt nimmst ihn in Schutz in meinen Augen und nutzt seine Ankündigung zur Trennung als Ansporn schnell so gesund zu werden dass er dich behalten will . Ich meine das nicht böse absolut nicht aber ich finde es unfassbar sein Verhalten und es macht mich wütend und traurig für dich

Nein es ist ganz sicher keine Qual für mich mein leben zu leben...

Es wäre eine Qual für mich wenn ich mein leben der Angst schenken würde,wenn ich nicht mehr im stande wäre Dinge zu tun und zu geniessen...das wäre eine Qual und für mich nicht aushaltbar ..

Und ich muss niemanden zufrieden stellen ausser mich selbst....

Und ich funktioniere weil ich es will und weil ich die Angst nicht gewinnen lasse....

Tut mir leid,aber in selbstmittleid baden und heulen wie schlecht es mir geht das ist einfach nicht meins und das will ich auch nicht...

Angst bleibt Angst....
Egal ob zuhause oder im Zoo....
Also kann ich ja trotzdem alles machen....

Mein weg muss nicht der richtige sein,für mich ist er es....

Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...

Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Zitat von NIEaufgeben:

Nein es ist ganz sicher keine Qual für mich mein leben zu leben...Es wäre eine Qual für mich wenn ich mein leben der Angst schenken würde,wenn ich nicht mehr im stande wäre Dinge zu tun und zu geniessen...das wäre eine Qual und für mich nicht aushaltbar ..Und ich muss niemanden zufrieden stellen ausser mich selbst....Und ich funktioniere weil ich es will und weil ich die Angst nicht gewinnen lasse....Tut mir leid,aber in selbstmittleid baden und heulen wie schlecht es mir geht das ist einfach nicht meins und das will ich auch nicht...Angst bleibt Angst....Egal ob zuhause oder im Zoo....Also kann ich ja trotzdem alles machen....Mein weg muss nicht der richtige sein,für mich ist er es....Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Das ist auch kein Leben da geb ich dir recht

Zitat von NIEaufgeben:

Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...

Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Du hast recht.
Das ist kein Leben und ich weiß auch nicht wie ich es so weit habe kommen lassen, es verselbstständigt sich. Je mehr man meidet umso schlimmer wird es.
Mit dem Glauben daran, wenn man die Dinge trotzdem tut, kann man die Panik etc. Nicht aushalten geht daran zu Grunde und lässt es aufgrund dieser Gedanken. Wir alle wissen, dass sie falsch sind.
Iwas in uns hemmt uns diese zu akzeptieren.
Sie sind nun mal da. Das ist erstmal gegeben, kann sich jedoch jeder Zeit ändern, denn es ist nicht in Stein gemeißelt.
Ich will den Weg der Akzeptanz gehen, ich bin mir sicher, dass ist mein Weg.
Natürlich muss jeder seinen eigenen Weg gehen.
Ich denke dennoch das ein Austausch unter einander hilfreich sein kann, man kann es aus anderen Blickwinkeln sehen und noch zusätzlich Ideen und Tipps annehmen.

Zitat von july1986:

Trennung als Ansporn schnell so gesund zu werden dass er dich behalten will . Ich meine das nicht böse absolut nicht aber ich finde es unfassbar sein Verhalten und es macht mich wütend und traurig für dich

Ich weiß es mag sich von außen so anhören als wäre er ein ganz böser Mensch. Das ist er nicht. Er ist mein Herz Mensch und das wird so bleiben, auch wenn die Beziehung scheitert.
Ich habe zuvor noch nie einen Menschen derart nah an mich ran gelassen, ich wollte immer eigenständig sein und vor allem nicht verletzbar.
Ich habe so eine enge Verbindung nur zu meiner Mutter, und die hat leider oft falsch reagiert. Sie hat oft Wochen und monatelang nicht mit mir gesprochen, mich völlig ignoriert und das von klein auf. Das hat mich sehr verletzt und ich wollte niemand die Möglichkeit geben es nochmal so zu tun.
Er hat in den letzten anderthalb Jahren so wahnsinnig viel für mich getan und ich habe zu 70 % alles verdorben. Wenn auch durch meine Angst, nur ich will das nicht, ich will die Krankheit nicht zu einem Teil von mir machen den man eben zu akzeptieren hat.
Ich bin viel mehr als das, und war es ja auch schon.
Ich will gesund sein.
Und eins kannst du mir glauben er liebt mich meiner selbst willen so sehr, sonst wäre er schon längst weg.
Er weiß wie ich sein kann und genau dieses Leben will er mit mir führen.
Ich möchte es mir nicht länger anmaßen zu sagen ich bin eben so : friss oder stirb.
Ich kann mein eigenes Leben versauen.
Habe ich aber das Recht das mir seinem auch zu tun?
Nein, das habe ich nicht.
Und wenn ich so weiter mache wie die Jahre zuvor und ständig unangenehme Dinge vermeide wird sich nichts ändern.
Es wird nicht besser.
Entscheidungen und Veränderungen sowie Akzeptanz bringen mich zurück in ein selbstbestimmtes Leben.

Zitat von NIEaufgeben:

Nein es ist ganz sicher keine Qual für mich mein leben zu leben...Es wäre eine Qual für mich wenn ich mein leben der Angst schenken würde,wenn ich nicht mehr im stande wäre Dinge zu tun und zu geniessen...das wäre eine Qual und für mich nicht aushaltbar ..Und ich muss niemanden zufrieden stellen ausser mich selbst....Und ich funktioniere weil ich es will und weil ich die Angst nicht gewinnen lasse....Tut mir leid,aber in selbstmittleid baden und heulen wie schlecht es mir geht das ist einfach nicht meins und das will ich auch nicht...Angst bleibt Angst....Egal ob zuhause oder im Zoo....Also kann ich ja trotzdem alles machen....Mein weg muss nicht der richtige sein,für mich ist er es....Wenn ich manchmal lese das man aufgrund von Angst nicht mehr vor die Türe geht dann denke ich auch....das wäre für mich kein leben mehr...Die Angst sollte niemals dermassen überhand gewinnen...

Klar wenn du unentwegt Angst und Panik hast ist es egal ob du zuhause oder im Zoo Angst hast .
Aber ich dachte du hättest halt nur eben vor diesen Dingen Angst und bekommst halt nur die Angst weil du die Dinge eben trotzdem machst ?
Wenn du ohnehin Angst hast auch ohne die Dinge zu tun ist da natürlich von der Angst her kein Unterschied wo du sie hast .

Ich meine das auch nicht böse ,will dich nicht angreifen ,sondern ich frage nur .

Zitat von HaZelGreY:

Du hast recht. Das ist kein Leben und ich weiß auch nicht wie ich es so weit habe kommen lassen, es verselbstständigt sich. Je mehr man meidet umso schlimmer wird es.Mit dem Glauben daran, wenn man die Dinge trotzdem tut, kann man die Panik etc. Nicht aushalten geht daran zu Grunde und lässt es aufgrund dieser Gedanken. Wir alle wissen, dass sie falsch sind. Iwas in uns hemmt uns diese zu akzeptieren. Sie sind nun mal da. Das ist erstmal gegeben, kann sich jedoch jeder Zeit ändern, denn es ist nicht in Stein gemeißelt. Ich will den Weg der Akzeptanz gehen, ich bin mir sicher, dass ist mein Weg. Natürlich muss jeder seinen eigenen Weg gehen. Ich denke dennoch das ein Austausch unter einander hilfreich sein kann, man kann es aus anderen Blickwinkeln sehen und noch zusätzlich Ideen und Tipps annehmen. Ich weiß es mag sich von außen so anhören als wäre er ein ganz böser Mensch. Das ist er nicht. Er ist mein Herz Mensch und das wird so bleiben, auch wenn die Beziehung scheitert. Ich habe zuvor noch nie einen Menschen derart nah an mich ran gelassen, ich wollte immer eigenständig sein und vor allem nicht verletzbar. Ich habe so eine enge Verbindung nur zu meiner Mutter, und die hat leider oft falsch reagiert. Sie hat oft Wochen und monatelang nicht mit mir gesprochen, mich völlig ignoriert und das von klein auf. Das hat mich sehr verletzt und ich wollte niemand die Möglichkeit geben es nochmal so zu tun. Er hat in den letzten anderthalb Jahren so wahnsinnig viel für mich getan und ich habe zu 70 % alles verdorben. Wenn auch durch meine Angst, nur ich will das nicht, ich will die Krankheit nicht zu einem Teil von mir machen den man eben zu akzeptieren hat. Ich bin viel mehr als das, und war es ja auch schon. Ich will gesund sein. Und eins kannst du mir glauben er liebt mich meiner selbst willen so sehr, sonst wäre er schon längst weg. Er weiß wie ich sein kann und genau dieses Leben will er mit mir führen. Ich möchte es mir nicht länger anmaßen zu sagen ich bin eben so : friss oder stirb. Ich kann mein eigenes Leben versauen. Habe ich aber das Recht das mir seinem auch zu tun? Nein, das habe ich nicht. Und wenn ich so weiter mache wie die Jahre zuvor und ständig unangenehme Dinge vermeide wird sich nichts ändern. Es wird nicht besser. Entscheidungen und Veränderungen sowie Akzeptanz bringen mich zurück in ein selbstbestimmtes Leben.

Klar du kennst ihn im Gegensatz zu uns und paar geschriebene Sätze erwecken manchmal einen ganz anderen Eindruck von jemanden als einer wirklich ist . Es hat mich nur stark erschrocken mit der Trennung etc. .

Doch inzwischen ist es so ,dass ich sage die Angst ist ein Teil von mir . Es ist ja auch so ,also zumindest bei mir . Es ist meine Krankheit von der ich in meinen Augen ganz realistisch gesehen ohne zu jammern oder in Selbstmitleid zu baden sondern wirklich nur es so sehe wie ich denke das es ist ,einfach nie mehr vollständig genesen werde ,denn dafür sitzt die Angst einfach schon zu tief verankert in mir und auch viel zu lange und das Erlebnis wodurch sie denke ich entstand ist auch nicht auszulöschen . Mir genügt es wenn ich halbwegs normal leben kann zumindest

Zitat von july1986:

Klar wenn du unentwegt Angst und Panik hast ist es egal ob du zuhause oder im Zoo Angst hast . Aber ich dachte du hättest halt nur eben vor diesen Dingen Angst und bekommst halt nur die Angst weil du die Dinge eben trotzdem machst ?Wenn du ohnehin Angst hast auch ohne die Dinge zu tun ist da natürlich von der Angst her kein Unterschied wo du sie hast . Ich meine das auch nicht böse ,will dich nicht angreifen ,sondern ich frage nur .

Nein nein,meine Ängste beziehen sich zu 100%auf meine Schmerzen...ansonsten habe ich vor nichts Angst...
Und da ich immer Schmerzen habe habe ich auch immer Angst....
Das ist der Kreis indem ich mich befinde.....

Zitat von NIEaufgeben:

Nein nein,meine Ängste beziehen sich zu 100%auf meine Schmerzen...ansonsten habe ich vor nichts Angst...Und da ich immer Schmerzen habe habe ich auch immer Angst....Das ist der Kreis indem ich mich befinde.....

Okay dann ist das bei dir natürlich eine völlig andere Art von Angst als es bei mir der Fall ist .
Ich hab nicht Tag täglich durchgehend Angst . Meine Ängste werden durch andere Dinge ausgelöst und hervorgerufen .

Ich hab zum Beispiel eine Agoraphobie ,was bedeutet unteranderem dass ich nur durch das entfernen von zuhause Angst bekommen .

Naja meine Angstproblematik ist sehr komplex und lässt sich nicht mit paar Sätzen erklären , aber jedenfalls anders als bei dir . Daher könnt ich nicht so handeln halt wie du .

Und du liebe @HaZelGreY du schaffst das...du kommst da wieder raus ganz sicher..

Und keiner hier denkt das dein Freund ein böser Mensch ist,jeder ist halt auf seine Art und Weise gestrickt und geht mit den Dingen anders um....
Deshalb ist man nicht böse...

Habt noch etwas Geduld,haltet zusammen ihr werdet es schaffen...

Zitat von july1986:

Mir genügt es wenn ich halbwegs normal leben kann zumindest

Und das ist eben bei mir anders.
Es genügt mir nicht. Ich habe nur dieses eine Leben und wie lange noch weiß auch niemand, von daher möchte ich es in vollen Zügen auskosten.
Das soll aber jeder für sich selbst entscheiden und wenn du deinen Frieden damit gemacht hast ist das auch so für dich in Ordnung

Zitat von NIEaufgeben:

Habt noch etwas Geduld,haltet zusammen ihr werdet es schaffen...

Das ist lieb von dir ich danke dir, mittlerweile denke ich, wenn es nicht so ist, dann sollte es nicht sein.
Was ich weiß ist, dass ich es schaffen werde und das ist mein Ziel.
Ich werde alles dafür tun.
Wenn er diesen Weg noch mit mir geht freue ich mich und bin ihm dankbar, wenn nicht werde ich auch das akzeptieren und trotzdem mein Ziel weiter verfolgen.

Zitat von HaZelGreY:

Und das ist eben bei mir anders. Es genügt mir nicht. Ich habe nur dieses eine Leben und wie lange noch weiß auch niemand, von daher möchte ich es in vollen Zügen auskosten. Das soll aber jeder für sich selbst entscheiden und wenn du deinen Frieden damit gemacht hast ist das auch so für dich in Ordnung

Ja das verstehe ich und im Prinzip stimmt das auch so . Nur mich macht es traurig und unzufrieden , weil es für mich unerreichbar scheint und aussichtslos und ich dann dauernd nur Misserfolge und Niederlagen habe und ständig scheitere und sehe was ich alles nicht mehr bin und nicht haben und machen kann und das macht mich dann einfach nur tieftraurig ,krank und kaputt .

Daher hab mich für mich entschieden zu akzeptieren ,dass ich jetzt eben so bin wie ich jetzt bin und dies mein Leben nunmal ist und ich das beste draus mache und es lebe so gut ich es eben kann . Ich kämpfe natürlich immer aber ich mach mir keine Illusionen mehr sondern versuche nur auf einem halbwegs normal Level für mich zu sein halt .

Ich hoffe für dich dass du deine Ziele erreichst . Du hast glaub ja auch keine Agoraphobie , die ist glaub nicht so stark verbreitet und somit ist dein Ziel ja auch realistischer als wenn ich mir so manches Ziel setzen würde . Für mich ist es ein Erfolg was selbst für viele angstpatienten normal noch wäre . Und meine essstörung erschwert mir vieles zb kann ich manchmal einfach nicht raus und die Dinge zu Fuß machen auch wenn ich es gern würde weil mein Körper und mein Kreislauf streiken aufgrund von Nahrungsmangel usw

Bei mir ist die Angst heute auch sehr stark...
Hab seit gestern sehr starke eierstockschmerzen so kenne ich das nicht...

Und ganz klar,ist es bestimmt das schlimmste und tödlichste was es gibt..
Hahahahhahahahahshahs

Zitat von july1986:

Du hast glaub ja auch keine Agoraphobie , die ist glaub nicht so stark verbreitet und somit ist dein Ziel ja auch realistischer als wenn ich mir so manches Ziel setzen würde . F

Das solltest du so nicht sagen. Man stellt keine Angst über eine andere, denn du kannst nicht beurteilen wie schlimm etwas für jemanden ist.
Indem du sagst das, was du hast ist ja schlimmer und deshalb schwieriger Ziele zu erreichen, verletzt du andere und stellst sie als Simulanten hin, für jeden einzelnen ist die psychische Erkrankung genauso schwer zu ertragen und jeder kann an sich arbeiten und sollte das auch nie als Ausrede benutzen.
Ich habe ja das und das und deshalb ist es für mich nicht möglich.
In meinen Augen ist das mist, sorry ist nicht böse gemeint, allerdings musste ich das jetzt doch mal los werden.

Zitat von HaZelGreY:

Das solltest du so nicht sagen. Man stellt keine Angst über eine andere, denn du kannst nicht beurteilen wie schlimm etwas für jemanden ist. Indem du sagst das, was du hast ist ja schlimmer und deshalb schwieriger Ziele zu erreichen, verletzt du andere und stellst sie als Simulanten hin, für jeden einzelnen ist die psychische Erkrankung genauso schwer zu ertragen und jeder kann an sich arbeiten und sollte das auch nie als Ausrede benutzen.Ich habe ja das und das und deshalb ist es für mich nicht möglich. In meinen Augen ist das mist, sorry ist nicht böse gemeint, allerdings musste ich das jetzt doch mal los werden.

Nein so meinte ich das nicht ,dann ist das falsch rüber gekommen . Ich meinte damit du willst raus in die Welt ,was erleben ,reisen und was unternehmen etc und für dich ist das Ziel bestimmt realistischer als für mich , da du ja andere Ängste hast als ich sie habe . Ich hab ja dummerweise auch diese Agoraphobie sprich ich hab Angst mich von zuhause zu entfernen . Für mich ist es also ein Erfolg ,wenn ich 500 m weiter zum Supermarkt komme, da rüber können andere oft nur lachen ,also selbst Menschen mit einer angststörung belächeln mich da oft , da die meisten halt nicht diese Phobie haben und deren Hauptaugenmerk mit deren Ängsten woanders liegt als bei mir .

Zitat von july1986:

Ich hab ja dummerweise auch diese Agoraphobie sprich ich hab Angst mich von zuhause zu entfernen . Für mich ist es also ein Erfolg ,wenn ich 500 m weiter zum Supermarkt komme, da rüber können andere oft nur lachen ,also selbst Menschen mit einer angststörung belächeln mich da oft , da die meisten halt nicht diese Phobie haben und deren Hauptaugenmerk mit deren Ängsten woanders liegt als bei mir .

Damit tust du es doch schon wieder, warum sollte dieses Ziel für mich leichter zu erreichen sein als für dich? Ist meine Angst weniger schlimm?
Darüber muss man nicht diskutieren.
Es ist für mich garantiert genauso hart wie für dich.
Du schreibst deine Angst ist an Situationen gebunden, meine zb. Nicht sie ist immer da.
Bitte, tu dir selbst auch einen Gefallen, Fälle solche urteile nicht.
Dir ist es genauso möglich wie allen anderen auch. Es ist harte Arbeit und tut weh, dennoch ist es möglich.
Ausser man will es nicht, das ist dann eine andere Sache.

Zitat von HaZelGreY:

Damit tust du es doch schon wieder, warum sollte dieses Ziel für mich leichter zu erreichen sein als für dich? Ist meine Angst weniger schlimm?Darüber muss man nicht diskutieren. Es ist für mich garantiert genauso hart wie für dich. Du schreibst deine Angst ist an Situationen gebunden, meine zb. Nicht sie ist immer da. Bitte, tu dir selbst auch einen Gefallen, Fälle solche urteile nicht. Dir ist es genauso möglich wie allen anderen auch. Es ist harte Arbeit und tut weh, dennoch ist es möglich. Ausser man will es nicht, das ist dann eine andere Sache.

Nein ich meine damit nicht dass deine Angst weniger schlimm ist sondern dass du andere Ängste hast als ich und Dinge ,die für mich vielleicht schwer sind für dich weniger schwer sind und umgekehrt Dinge die für dich evtl ganz schrecklich sind für mich wiederum einfacher wären zu überwinden . Einfach aus dem Grund weil ja nicht jede Angst gleich ist . Du hast mehr von den einen Dingen Angst , ich vor den anderen und andere wiederum vor ganz anderen Dingen . Damit es doch klar das manche Dinge die dir Angst machen für mich oder andere evtl nicht mal ein Problem darstellen welche für dich wiederum die grösste Hürde sind und meine schlimmsten Dämonen wären für dich oder andere vielleicht nur kleine spukgespenster .

Wir haben doch nicht alle gleich viel Angst vor den selben Sachen . Jeder woanders seinen Fokus was für ihn das schlimmste ist . Aber damit sage ich nicht dass eine Angst weniger schlimm als die andere ist wie gesagt , das wird irgendwie missverstanden . Ich hoffe ich konnte es jetzt besser erklären .

Ganz genau so sehe ich das auch....

Jeder kann es schaffen egal welche Störung er hatt...alles andere sind ausreden

Und das geht schon gar nicht das man seine Ängste über die der anderen hebt..

Dann bin ich ja noch schlimmer dran als alle anderen mit meinen todesängste und starken Schmerzen jeden Tag...

Sorry sowas geht gar nicht
Da fehlen mir die Worte

Zitat von NIEaufgeben:

Ganz genau so sehe ich das auch....Jeder kann es schaffen egal welche Störung er hatt...alles andere sind ausreden Und das geht schon gar nicht das man seine Ängste über die der anderen hebt..Dann bin ich ja noch schlimmer dran als alle anderen mit meinen todesängste und starken Schmerzen jeden Tag...Sorry sowas geht gar nicht Da fehlen mir die Worte

Nein ich hebe mich nicht über die Ängste der anderen , hab das jetzt dreimal versucht zu erklären wie ich das meine . Vielleicht bin ich auch zu blöd es richtig zu erklären keine Ahnung aber ich meine damit eigentlich etwas völlig anderes .

Und ob jeder es schaffen kann das weiß ich nicht , du nicht und auch sonst keiner , das steht in den Sternen ,ob das wirklich so ist .

Ich kann es nicht . Punkt . Aber ich hab darüber jetzt auch nicht gejammert ,sondern es nur als Fakt dargestellt ,dass es so ist ,mehr nicht . Wenn ihr das könnt ist das ja super und ich freue mich für jeden der es schafft seine Ängste komplett zu besiegen und frei davon zu werden und wieder normal gesund und angstfrei zu leben , aber ich kann es halt nicht . Eine Ausrede ist es nicht , ich schaffe es einfach nicht . Aber ich lebe wie gesagt damit ,dass es über ein bestimmtes Limit eben nicht hinausgeht bei mir und sagte ja dass das okay so is