Blutdruck während Angstphase

Zitat von rotezora2k:

Aber keine Chance zu schlafen

Zitat von HaZelGreY:

Guten Morgen,Wenn doch deine Augen schon von alleine wegdrehen, möchte dein Körper doch noch Schlaf bekommen. Versuch doch das zuzulassen und dich nicht dagegen zu wehren. Wenn du in der Nacht dann aufwachst, was tust du bevor du BD misst und wie misst du dann?

Zitat von rotezora2k:

unruhe kommt auf und Druck.

Zitat von HaZelGreY:

Ja das mit dem Hochschrecken beim Versuch wieder einzuschlafen kenne ich, und eine Schlafmeditation hilft dir auch nicht?Dich da richtig drauf konzentrieren?Naja, du bewegst dich richtig vor dem messen, da du ja aus dem Schlaf raus dein T-Shirt wechselst, da brauch der Körper dann Kraft BD muss etwas hoch gehen.Und dann hast du Unruhe auch da geht er etwas hoch und die Erwartungshaltung vor dem Ergebnis, das ja einen normalen Wert darstellt.

Zitat von rotezora2k:

Fühle mich mit beiden Varianten nicht gut.

Zitat von HaZelGreY:

Auch wenn dich das sicher nervt, wenn ich das so sage, du weißt aber das das deine Bewertung ist und nichts mit den Fakten zu tun hat, denn bei solchen Werten kann man sich nicht körperlich schlecht fühlen, da sie ganz normal sind, ehrlich. Ich hatte gestern 2 bis 3 Stunden so hohen Puls vorm und bei dem einschlafen das nervt mich total, weil ich das so extrem spüre. Mach mir dann natürlich auch Gedanken normal bekomme ich dann immer gleich Panik, gestern bzw. Heute Nacht stand das genervt sein im Vordergrund auch nicht angenehm, allerdings besser als Panik Was machst du jetzt gerade?Steht bei euch heute iwas an?Fühl dich mal gedrückt. Ich glaube dir, dass das alles ätzend und anstrengend ist, kenn es ja auch.

Zitat von rotezora2k:

Ich finde bd von 92 zu 52 tagsüber wirklich nicht normal und das ist kein Wert bei dem sich eine 1.80 Meter große Person wohl fühlt. Das hat nichts mit Bewertung

Zitat von flow87:

Der Blutdruck steigt normal bei Angst:Ich war heute für eine kleine OP beim Arzt. War dort auch total aufgeregt und das Gerät zeigte 150 zu 90 an. Dann sagte er zu mir, vergessen sie es, messen wir in 2 Minuten hat mit mir bisschen geredet und siehe da, Blutdruck danach 122 zu 62. Es ist absolut normal, dass der Blutdruck unter Stress und Ängsten hoch ist. Mein Blutdruck hat einen Tagesdurchschnittswert von 110 zu 60. Er ist oft auch nur bei 100 zu 55 oder zu 50. Für mich recht tief als Mann mit 112 KG Gewicht. Kommt wahrscheinlich vom vielen Ausdauertraining aber auch ich habe bei nervösen Störungen und Unruhe die ich leider sehr oft, täglich habe mal einen höheren Blutdruck. Das macht aber nix. Solange der Blutdruck nicht permanent über 160 zu 100 ist, muss man gar nichts machen. Jeder Angstpatient oder jemand mit einer psychischen Krankheit leidet fast immer an Blutdruckschwankungen. Das kommt von Adrenalin wo wir ständig produzieren. Deshalb ist man immer so unruhig und fühlt sich leicht benommen oder Schwindel.

Zitat von HaZelGreY:

Ich will da jetzt nicht drauf rumhacken, dazu nur ein Beispiel, ich hatte in Mannheim eine Kollegin (Krankenschwester)Die hatte immer solche Werte und niedriger. Sie hatte deshalb null Beschwerden oder Symptome und das jahrelang nicht alles in Ordnung und ist auch so groß. Ich möchte mich jetzt nicht streiten, ich möchte dir nur zeigen, dass es immer ein Stück mit der eigenen Bewertung und Wahrnehmung zu tun hat, nimm es mir nicht böse, ist nur ein Denkanstoß und lieb gemeint. Rest Sperrmüll ins Auto laden, mein Freund bringt dann mit seinem Freund alles weg, danach fahren die ins Autokino zum Fußball gucken, Braunschweig spielt heute. Ich habe rein gar nichts geplant, das habe ich mir abgewöhnt. Ich werde das Chaos der Männer von gestern aufräumen und dann mal sehen. Sicher auch noch ein wenig einkaufen.

Zitat von rotezora2k:

Will sagen die einen leben gut mit den werten, die anderen fühlen sich unwohl

Zitat von rotezora2k:

HuhuNaja mein BD war konstant bei unter 100, das niedrigste war 92 zu 52, dazu niedriger puls...ich schieb das alles aufs wetter. Nu bin ich tropfnass wach geworden, BD war 135 zu 83...frag mich wie das sein kann, ganzer Tag unterirdisch niedrigen BD und nachts dann so hochJa es werden wieder Fragen kommt wieso ich messe...es ist einfach so Nu lieg ich klamm im Bett, draußen noch 21 grad, drinnen 26, Jugendliche feiern draußen ne brüllparty, mir ist so warm, hab die wildesten Gedanken im Kopf und bin genervt, dass es erst 3.24 Uhr ist. Meine Nacht ist vorbei und mein Tag wird wieder ellenlang.Ich hoffe ihr könnt schlafen und euch nach eurem produktiven Tag erholen

Zitat von rotezora2k:

Ich finde bd von 92 zu 52 tagsüber wirklich nicht normal und das ist kein Wert bei dem sich eine 1.80 Meter große Person wohl fühlt. Das hat nichts mit Bewertung zu tun.Nix besonderes geplant. Einkaufen wie immer. Bei dir?Danke drücke dich zurück!

Zitat von Calima:

Sport machen hilft. Messen nicht.

Zitat von july1986:

Sport mache ich seit kurzem , ob es hilft wird sich zeigen lach .

Zitat von Calima:

Wenn du ihn regelmäßig und dauerhaft machst, mit Sicherheit.

Zitat von rotezora2k:

Ich habe mehrmals versucht wieder einzuschlafen und jedes Mal Schrecke ich nach Minuten hoch mit hohem puls, Angst, Übelkeit und Co Jedes Mal geht das so seit Wochen. Ich werde wach, ziehe ein trockenes Shirt an das bereit liegt versuche wieder zu schlafen, unruhe kommt auf und Druck. Dann mess ich bewegungslos im Liegen, dann setz ich mich auf und messe nochmal