Zitat von Angstmaschine:Das schlimmste ist die Angst ohne irgendeinen Grund.
Nichts, woran man sich „festhalten“ kann, nur Angst …
Das hier ist diese Angst ohne Grund:
https://de.wikipedia.org/wiki/Panangst
05.11.2022 22:38 • #21
Zitat von Angstmaschine:Das schlimmste ist die Angst ohne irgendeinen Grund.
Nichts, woran man sich „festhalten“ kann, nur Angst …
05.11.2022 22:38 • #21
05.11.2022 22:56 • x 2 #22
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Zitat von Gaulin:Lernen MIT der Angst zu leben. Nicht die Angst loswerden.
05.11.2022 22:59 • x 2 #23
Zitat von Flame:Natürlich hat jede Angst einen Grund aber den zu eruieren,geht nicht so schnell,wie man sich eine Besserung wünschen würde und muss es auch nicht
05.11.2022 23:07 • #24
Giftiger_Kater
05.11.2022 23:11 • x 1 #25
Zitat von Angstmaschine:Ohne Medikamente wäre ich seinerzeit gar nicht oder nur unter großen Anstrengungen in eine Zustand gekommen, überhaupt wieder klar denken zu können.
05.11.2022 23:11 • x 1 #26
Zitat von Angstmaschine:Die Angst war die ganze Zeit in meiner Nähe und hat auf mich aufgepasst.
Zitat von Angstmaschine:Es kann sich durchaus lohnen, die Angst nicht nur zu verbannen sondern sie als Freund anzusehen und mit ihr zu leben.
05.11.2022 23:36 • x 1 #27
06.11.2022 07:38 • x 1 #28
Zitat von SadGuy:Und, ich übe wirklich jeden Tag. Daher darf ich die Methode Sich der Angst stellen durchaus kritisieren und den Erfolg hinterfragen. Man müsste meinen, wenn man 100x etwas geübt hat, das Gehirn gelernt hat. Dem ist aber bei mir nicht so. Gut, ich habe seit Dekaden schon Fortschritte gemacht, aber nur minimale.
Zitat von SadGuy:Bestimmt habe ich das mit dem Einkaufen schon x Mal pro Tag über Dekaden geübt. Nichts!
Gut, ich kann ab und zu auch tagsüber einkaufen gehen oder dann, wenn viel los ist, aber bin dann extrem gestresst, habe Herzrasen und schwitze. Ob das medizinisch so gut ist, wenn ich mich Stress aussetze?
Zitat von SadGuy:Ich gebe mir echt Mühe, da GAS usw. mein ganzes Leben negativ beeinflusst, aber der Lerneffekt stellt sich nicht ein.
06.11.2022 09:55 • #29
06.11.2022 10:52 • #30
07.11.2022 15:05 • x 1 #31
Zitat von Xanaxdu:Hat wohl was mit dem Ego der Profis zu tun.
07.11.2022 15:33 • #32
07.11.2022 15:39 • #33
07.11.2022 15:48 • x 2 #34
Zitat von brumby:Veränderung ist auch hier ein Schlüssel, welcher durch Bernhardts Methode unterstützt wird
07.11.2022 17:07 • #35
21.11.2022 18:27 • #36
brumby
brumby
Zitat von Tammy93:Hey ich habe es seit 7 Jahren als ich schwer krank wurde. Ich hab überwiegend mit Übelkeit und Herzrasen als körperliche Symptome und du ?
22.11.2022 00:35 • #38
brumby
Zitat von Noiram:Hast du diese Methode angewandt und kannst sie weiter empfehlen?
22.11.2022 04:04 • x 1 #39
22.11.2022 05:48 • x 1 #40
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