@Jenny1992
Ja, gerade einschlafsymptomatiken wie du sie beschreibst sind normal. Auch hochschrecken beim einschlafen oder allgemein nachts etc.
Und Stütze dich da nicht so sehr auf die Uhr. Sobald das Armband nur minimal zu locker sitzt oder verrutscht, passen die Werte nicht mehr (zum Thema 40 Schläge die Minute als Ausreißer).
Aber so wie jetzt zeigt deine Uhr Werte von 50-60 ohne Ausreißer an und dann kann man sich da auch im groben drauf verlassen.
Das was du beschreibst ist subjektives empfinden.
Eine Netzhautablösung macht ähnliche Symptome, aber dann würden diese 24/7 bestehen.
Dein Körper ist im Dauer-Anspannungsmodus. Daher wird er versuchen einschlafen zu verhindern, weil er überall Gefahr wittert. Da kann man dann noch so müde sein, der Körper schaltet auf Überlebensmodus. Und das ist immer: höchste Wachsamkeit.
Die Therapie ist hier richtig und wichtig und der einzig gute Weg.
Und leider kenne ich das auch, ich hab immer wieder kleinere, psychische Problematiken gehabt (mal mehr mal weniger stark), die dann aber wieder verschwanden.
Also hab ich sie leider ignoriert.
Bis es dann richtig geknallt hat. Aber auch da kommt man raus.
Und danach ist es dann wichtig, eben genau auch diese kleinen Dinge NIE WIEDER zu ignorieren. Dein Körper und deine Seele spricht mit dir. Und wenn flüstern nicht reicht, hauen sie dich eben aus dem Leben.
Mit der Zeit wirst du aber lernen auch das flüstern zu hören und frühzeitig zu reagieren.
Alles Gute für deinen Weg
Ja, gerade einschlafsymptomatiken wie du sie beschreibst sind normal. Auch hochschrecken beim einschlafen oder allgemein nachts etc.
Und Stütze dich da nicht so sehr auf die Uhr. Sobald das Armband nur minimal zu locker sitzt oder verrutscht, passen die Werte nicht mehr (zum Thema 40 Schläge die Minute als Ausreißer).
Aber so wie jetzt zeigt deine Uhr Werte von 50-60 ohne Ausreißer an und dann kann man sich da auch im groben drauf verlassen.
Das was du beschreibst ist subjektives empfinden.
Eine Netzhautablösung macht ähnliche Symptome, aber dann würden diese 24/7 bestehen.
Dein Körper ist im Dauer-Anspannungsmodus. Daher wird er versuchen einschlafen zu verhindern, weil er überall Gefahr wittert. Da kann man dann noch so müde sein, der Körper schaltet auf Überlebensmodus. Und das ist immer: höchste Wachsamkeit.
Die Therapie ist hier richtig und wichtig und der einzig gute Weg.
Und leider kenne ich das auch, ich hab immer wieder kleinere, psychische Problematiken gehabt (mal mehr mal weniger stark), die dann aber wieder verschwanden.
Also hab ich sie leider ignoriert.
Bis es dann richtig geknallt hat. Aber auch da kommt man raus.
Und danach ist es dann wichtig, eben genau auch diese kleinen Dinge NIE WIEDER zu ignorieren. Dein Körper und deine Seele spricht mit dir. Und wenn flüstern nicht reicht, hauen sie dich eben aus dem Leben.
Mit der Zeit wirst du aber lernen auch das flüstern zu hören und frühzeitig zu reagieren.
Alles Gute für deinen Weg
21.07.2024 13:38 • #2