Zitat von Danie1234:Hallo Ich hatte beim Arzt einen blutdruck von 203 zu 133 puls 101 Gemessen wurde mit einem boso Gerät! Hatte natürlich große Angst beim Arzt ...
Natürlich kann der Blutdruck unter Stress oder Panik hochgehen.
Das ist seine Bestimmung.
Deswegen ist der RR nie gleich. Weil jede Aktivität, ob psychisch oder physisch, bedeutet Veränderungen im Blutdruckwert.
Ein RR von ü 200 ist schon krass.
Auch wenn es "nur" bei Stress ist.
Wenn man jung ist, kann der Körper sowas noch gut wegstecken. Aber im Alter kann das schon ernst werden.
Was hat dein Arzt dir denn geraten?
Hat er ein Langzeitmessung vorgeschlagen?
Damit kann herausgefunden werden, wann dein RR hochgeht, ob wirklich nur bei Panik oder vielleicht auch wenn du gerade Pause machst und relaxt.
Ich denke, dass so etwas immer abgeklärt werden sollte, ob nicht doch eine körperliche Ursache dahinter steckt.
Bei mir ist der hohe Blutdruck, mein höchster Wert war allerdings nie höher als 180 systolisch, auch psychisch bedingt. Da ich aber unter Dauerstress stand, musste ich Tabletten einnehmen.
Und das, obwohl ich große Angst vor Medikamenten habe.
Man kann aber viel dagegen tun, wenn es nur die Psyche ist.
Sport, Ernährung, abnehmen wenn nötig, gesunder Schlaf- Wachrhythmus usw.
Vor allem muss man ruhiger werden.
Wer das hinbekommt, ist schon einen großen Schritt weiter.