Ich hoffe wirklich, dass mir jemand helfen kann...
Seit einer Woche kann ich das Haus ganz und gar nicht mehr verlassen. Schon der bloße Gedanken daran versetzt mich in Angst und ich fühle mich total unwohl.
Nun werden die negativen Gedanken natürlich nur noch schlimme...Wieso kann ich von heute auf morgen gar nicht mehr raus? Ok, es war schon die ganze Zeit schlimm, aber ich konnte mich immer überwinden. Jetzt verlasse ich das Haus und schon geht mein Kopf zu, alles wirkt unwirklich, mir wird schwindlig...Ist das normal?
Ich muss wirklich was dagegen machen!! Aber was?
Einen Therapieplatz werde ich so schnell nicht bekommen. Ich kann doch nun nicht den ganzen Sommer drinnen sitzen
Hat jemand eine Idee?
Verzweifelte Grüße
07.04.2011 08:39 • • 07.04.2011 #1