LILLYELLA
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Hallo ihr Lieben,
ich versuche mein Problem mal zu schildern.
Aktuell befinde ich mich wieder in einer schwierigen Phase. Ich hatte die letzten Wochen recht viel Stress ( 3 Kinder / Job etc )
Zurzeit kämpfe ich ganz massiv mit einer inneren Anspannung quasi von Kopf bis Fuß. Ich habe das Gefühl ich verkrampfe vor Anspannung oder es platzt wortwörtlich in mir.
Ich bekomme vor diesem Gefühl totale Angst und denke gleich ist es vorbei.
Morgens stehe ich auf und mir tut alles weh. Man sieht es von außen nicht, aber innerlich bin ich total angespannt und unruhig.
Kennt ihr dieses Gefühl ? Was tut ihr dagegen?
ich versuche mein Problem mal zu schildern.
Aktuell befinde ich mich wieder in einer schwierigen Phase. Ich hatte die letzten Wochen recht viel Stress ( 3 Kinder / Job etc )
Zurzeit kämpfe ich ganz massiv mit einer inneren Anspannung quasi von Kopf bis Fuß. Ich habe das Gefühl ich verkrampfe vor Anspannung oder es platzt wortwörtlich in mir.
Ich bekomme vor diesem Gefühl totale Angst und denke gleich ist es vorbei.
Morgens stehe ich auf und mir tut alles weh. Man sieht es von außen nicht, aber innerlich bin ich total angespannt und unruhig.
Kennt ihr dieses Gefühl ? Was tut ihr dagegen?
27.08.2024 13:15 • • 27.08.2024 x 2 #1
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