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Hallo ihr lieben. Wie geht es euch ?
Ich war beim arzt und habe die Überweisung
Xur Logopädin bekommen.
Ich soll weiterhin suppen und hoch kalirische sachen zu mir nehmen.
Ich habe auch von meiner panik gesagt .ich blockiere mivh ja selber und weiss nicht
Wie ich es da raus schaffen soll. Schlafen ksnn ich nicht weil selbst im halbschlaf die
Panik kommt und mein herz so rast das es weh tut.
Was kann ich bloß tun ?
Huhu... Naja geht schon so fühl mich sehr antriebslos...
Is ja supi wenn du die Überweisung bekommen hast!
Kannst du vll vorm schlafengehen ein buch lesen und n Tee trinken? Vll biste dadurch etwas abgelenkt. Die tropfen helfen dir nicht zum einschlafen oder?
A


Angststörung / krasse innere Unruhe / Panikattacken

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Das tut mir leid. Ist schon immer ein mist.
Finde ich auch gut. Habe angerufen war aber
Keiner da.
Ich habe doch sogar angst vorm trinken das ist doch
Nicht normal und sowas macht man ja täglich.
Die tropfen helfen mir nicht zum schlafen.
Ich muss das denken aufhören. Es geht nur sehr schwer
Und ablenkung hilft auch nicht immer. Wie kann ich nur die panik
In den griff bekommen ? Habe au h wegen meinem herzen angst
Aber es ist nur die panik habe ja ekg bekommen und das war ok
Sorry das ich so down bin.
Kann dich schon verstehen... Diese panik macht ein einfach fertig aber du musst wissen es kann dir nix passieren! Ich hätt ja gesagt nehme die tropfen vorm einschlafen aber wenn die dir nicht helfen:-( aber dein herz is gesund da brauchst du dir keine Gedanken über den puls machen!
Danke. Ich versuche dran zu denken.ist so ein doofes
Gefühl. Meine tochter weint weil sie nivhtt ans handy kann.
Findet sie nicht wizig
Ohje die arme maus ich hab mich heut schon wieder nicht aufraffen könn zum spazieren gehn bin richtig enttäuscht
sie spielt gerade mit was anderem.

Sei nicht enttäuscht; klappt nicht immer so wie man
es gerne hätte. . Geduld ist auch so eine sache die ich nicht
So habe. Aber jetzt muss ich Geduld haben.
Bestimmt wird es ein anderes mal besser klappen.
Hab noch immer weh und ein kribbeln im linken arm.
Macht mir angst. Owohl erst vor ein paar tagen das ekg
Gemacht worden ist. Auf dauer der stress ist ja schädlich.
Dann entspann dich doch ein bisschen:) wie wärs mit nem entspannungsbad? Ich hab auch dauernd irgendwelche weh wehchen grad tuts qb und zu mal in der rippengegend drückn und natürlich is glei wieder die panik da und ich verkrampf mich
Ich versuche mich den ganzen tagzu entspannen.
Es klappt irgendwie nicht ; bin ich schon zu fest gefahren ?
Vielleicht gehe ich gleich baden. Mein mann ist noch was
Mit dem freund der gestern hier war etwas besorgen.
Alleine bin ich ja nicht wirklich aber ich fühl mich sicherer
wenn mein mann bei mir ist
In der rippengegend tut es mir auch oft weh.
Entspannung ist echt das beste.
Ich kann mich momentan auch sehr schlecht entspannen zum glück habe ich morgen mein termin bei der psychotherapeutin hoffe ich bekomm bei ihr keine panik... Ich fühle mich auch sicherer wenn mein Freund da ist wie gut das wir unsere männer habn
Da wünsche ich die viel Erfolg für morgen.
Kannst ja dann erzählen wie es war
Mein puls ist momentan auf 90. Wenn ich ruhig sitze.
Sobald ich mich bewege geht er auf 113.
Die symtome sind trotzdem noch da midem brennen
und kribbeln im arm :/
Mach dir keine Sorgen mit so nem puls hab ich mich jetzt über 2 jahre rumgekämpft! Das hält es herz schon aus
Ich hoffe es. ich weiß nicht zuviel denken
Ich suche gerade im inet yoga übungen zur entspannung.
Find aber nichts richtiges. Was hattest du sls suchbegriff
Eingegeben ?
Die Logopädin hat gerade angerufen . Habe am Donnerstag einen termin bei ihr
Ich glaub ich hab einfach entspannung gegen angst eingegebn und einmal hab ich Meditation gegen angst eingegebn und mir einfach des rausgepickt was mich angesprochen hat gute idee könnt ich jetzt auch gebrauchen
Na supiiii! Das freut mich für dich!
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Danke sie hört sich nett an und sie hat gesagt da sie schon
An meiner stimme gehört hätte das es mir so schlecht geht
Das ich direkt donnerstag kommen soll. Sie sagt sie weiß nicht ob
Sie mir helfen kann aber sie versucht ihr bestes
Ist doch schon mal super von ihr! Drück dir ganz frst die Daumen das sie dir helfen kann! :Freunde:
der sollte es werden
A


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