Angststörung durch Rückenschmerzen?

Hallo,
Ich hatte gestern meinen zweiten Gesprächs Termin beim Psychologen. Zwei Tage vorher hatte ich mir schon einen Kopf gemacht, wie ich dort hin komme, ob ich es überhaupt schaffe das Haus zu verlassen. Bekam Übelkeit und Rückenschmerzen ohne Ende.
Zum Glück konnte mich mein Sohn fahren, aber auch als Beifahrer ging es mir erstaunlich gut. Bei meinem Therapeuten hab ich mich auch erstaunlich gut gefühlt. Das Gespräch ging eine Stunde und ich bin danach raus und einfach los gegangen. In Richtung Innenstadt bis zum Treffpunkt wo ich abgeholt werden sollte und es ging mir immer noch gut, kein Anflug einer Panikattacke, keine zittrigen Beine, wenn ich an der Ampel stand, ich war nicht wirklich nervös, einfach alles so gut wie normal.
Jetzt frag ich mich gerade, ob es daran lag, daß ich bevor ich losgefahren bin, mein Tens Gerät mitgenommen habe. Die Pads habe ich mir in BWS Höhe aufgeklebt und die ganze Zeit laufen lassen. Meint ihr das lag daran? Ich bin sonst immer komplett angespannt und so ist nichts passiert.
Liegt diese ganze Angststörung vielleicht doch nur an meiner Rückenmuskulatur?

Nur an der Rückenmuskulatur sicher nicht. Aber ich habe selbst schon festgestellt, dass wenn ich meine Muskeln lockere und massiere und warm halte (und vor allem mein Zwerchfell dehne und trainiere), dass ich den Punkt, an dem meine Panik außer kontrolle gerät, weiter nach hinten schieben kann. Also es fällt mir dann schon leichter meinen Alltag zu meistern wenn ich das mache. Einfach weil dann die körperlichen Symptome und die Anspannung nicht direkt am Limit sind.

Nach solchen Terminen beim Arzt/Phsychologe geht es mir aber auch so immer schon besser. Weiß nicht warum. Sicherlich auch weil man sich wieder bisschen was von der Seele reden konnte.

Macht so oder so bestimmt sinn, dieses Tens Gerät regelmäßig zu nutzen